lunes, 29 de septiembre de 2014

GRANDE TRAIL SERRA DE ARGA 14

COUTADAS TRAIL TEAM EN ARGA´14

Ayer tocaba el "Grande Trail da Serra de Arga" en Portugal-Caminha y nos fuimos para allá 7 de Coutadas; Lolo, Berto, Mariano, Dani, Rubén Nardo y Alfredo..."los de naranja"

 Otros del grupo, se quedaron en Vigo en los 10k de Samil para romper el crono.

 


 Teníamos por delante 53 km y 3000 D+ con un perfil de sube mucho, baja mucho...


Como en casi todas las que se organizan en Portugal, muchos participantes y una gran organización (chip, drones, danzas populares...) 


Salimos a las 09:00 y empezamos subiendo los primeros 5 km hasta los 720 metros. Desde ahí, bajada sobre losas hasta el primer avituallamiento. A Dani lo sigue buscando la GNR por la sustracción de barritas...


Hasta los primeros 15 km todos juntos, esperando unos por los otros, agrupando en los avituallamientos.
 

Todavía había sonrisas para la cámara.
 

 A partir de ahí, nos dividmos en dos grupos hasta el km 25 en el que Berto decidió que mejor sólo que mal acompañado.
Seguimos" Los Rodríguez", Dani y yo.



 Desde este avituallamiento se veía a lo lejos y muy, muy alto, una antena..."fodas pa"...para allí fuimos.


Aqui, sobre el km 30 y a 792 metros, Dani nos pide permiso para "ausentarse"...lo volvimos a ver en la meta. Nosotros seguimos a lo nuestro hacia la cuarta bajada (Rubén llevaba la cuenta).


 Nos quedaban 23 km. hasta la meta que ya haríamos juntos. Desde aquí tremenda bajada hasta los 200 metros de altitud en donde estaba esperándonos el río. Zona técnica, pero lo más bonito del Trail. Aquí pasamos los mejores momentos.




Aunque también hubo momentos para la reflexión...¿qué cojones hago yo aquí?, ¿me queda alguna uña en los pies? 


Bueno...es lo que hay. A estas alturas a Rubén ya casi no le quedaba más reflex para Nardo. El radiosalil también empezaba a escasear. Nos temíamos lo peor.

Desde aquí, bordeando el río llegamos a la cascada en la que Carlos Sá se ha quitado la foto para su portada de FB. Muy bonito. Pero pronto se acaba y empezamos de nuevo a subir hacia la "zona seca"...nos quedan dos picos más y sus correspondientes bajadas. Nos encontramos aquí con María, su novio y su madre. Nos salen de entre los árboles y nos animan tanto que nos asustan. Nos hacen una foto de grupo. Nardo, ese dorsal...
  
 
Nos dicen que Dani ya ha pasado y que su padre está a unos 100 metros pasándolo mal por un gemelo. Hay que hacer algo con esta familia...sólo falta que su madre (no le gusta que la traten de Ud.) se ponga a correr y nos meta lija también. Llegamos a la atura del padre de Estivel y Rubén, distribuidor oficial de reflex en la zona, le pasa una dosis. Nos dice que mejor que sigamos que prefiere ir sólo. La verdad es que tiene mérito este hombre.

Cerca del km 43 llegamos al último avituallamiento. Aquí si que ya no paramos y pasamos a toda velocidad. No se puede perder más tiempo.


Estamos a unos 250 metros de altura y nos quedan dos picos, uno de 450 y el siguiente (hay que ser capullos) a 725, más bajada final a 300. Nardo no lo ve claro...


....pero llegados a este punto, ¿qué se le va a hacer? Le vamos dando para arriba.


Nos encontramos con René que ha venido a vernos, tras no bajar de los 40 minutos por sólo 4 segundos en los 10km de Samil. Ya que ha venido a animarnos con Marcos, nos hace una foto.
 



Esto se acaba...llegamos y Carlos Sá se empeña en hacerse una foto con nosotros. Seguro que la cuelga hoy en su FB.


...ah, la llegada de Super LOLO, fresco como una lechuga.


Un Trail más...Muy buen tiempo para Dani. Rubén-"muerte y destrucción", indestructible, con un esguince de pié muy fresco todavía (si no es por Nardo sale vendado con cinta de carrocero). La capacidad de sacrificio de Nardo después de todas los problemas que ha tenido es ejemplar...además, las uñas. Lolo ya nos tiene acostumbrados a estas hazañas, un crack. El señor Pantaleón, bueno...la pena es no haber podido esperarlo a la llegada para animarlo como se merece...otro animal pues seguro que lo ha pasado muy mal. La gran pena es que Berto no pudiera acabar por las molestias que ha tenido, pero ya se está apuntando para la Groba...eso es actitud.

Echamos a menos a Marcos (aunque seguro que sólo lo veríamos en la salida y al llegar con una cerveza en la mano), Gerardo, René y Estivel, algo similar, Chema, Edu, Fernando (a ver cuando vienes a alguna de estas), Jorgito y Josiño en 10 k Samil, Noli (que viene a la Groba), Pablo, cuando se recupere, Diego (que ya ha quemado las zapatillas en este mes...)
 
En fin, para mi un orgullo andar con esta gente por los montes...HASTA LA GROBA...a ver si aguantamos. 



miércoles, 24 de septiembre de 2014

II Ancares 3 Trails: crónica de un "finisher". Primera parte

II Ancares 3 Trails.


Estoy en el Camping de Pereda de Ancares , en el ayuntamiento de Candín. Acabada la charla técnica, nos despedimos de Manuel, al que nos acabamos de encontrar,  y nos dirigimos –Enrique, Juan, Cesar, Susana y yo- hacia las tiendas, intercambiando impresiones de lo que significó para nosotros los Ancares de León, para cenar sabiendo que mañana sábado, 20 de septiembre de 2014, nos espera un día con dos carreras: una media maratón de montaña con 850 m+ denominada Trail Run, y una etapa nocturna, la Speed Trail de once kilómetros  y 400m+.

Valle de Ancares . Epicentro de todas las pruebas.
Después de cenar con la compañía de Cesar y Susana, a la que se unieron para las pipas Enrique y Juan, me despido y entro en mi tienda. Sentado en el hinchable de mi tienda solo veo bolsas blancas por todos lados. Casi no puedo moverme. Intento poner un poco de orden y separo la ropa que llevaré en la primera etapa. Busco entre las camisetas del  Coutadas Trail Team una de manga corta, el pantalón del equipo y el buff y lo pongo al lado de la “cabecera de la cama”… y llega el momento que en todo viaje esperamos que no suceda, - no encuentro la bolsa con los calcetines para todo el fin de semana- me digo a mi mismo que no puede ser, tomo aire y me tranquilizo!. Una a una compruebo de nuevo las bolsas y el interior de una veo los calcetines. Ahora sí puedo respirar aliviado….

Me anticipo a que suene el móvil y me levanto. No dan ni las ocho de la mañana. He pasado mala noche en la que a cachos conseguí conciliar el sueño. Me desperezó y esbozo una sonrisa al ver el equipaje de mi equipo, al que representaré en mi segunda edición de Ancares 3 Trails….

Lolo intenta animar el cotarro en la línea de salida con sus comentarios y buena música.  Faltan quince minutos para la salida y hay corredores que siguen pasando el control de firmas. Veo a mi alrededor y veo caras conocidas y otras no tanto y muchas bajas (Benigno, Rafa, Luis, Guti, entre otros) –una lástima, la participación ha bajado mucho este año- . Eso sí, el que no falta es Tyson, con la intención de acabar las 3 pruebas. Lolo empieza con la cuenta atrás, me giro sobre mi mismo y deseo suerte a todo el comando Boimorto (Manuel, José Luis, Enrique, Cesar y Susana) y a Juan, el único “primerizo” entre nosotros, - empieza la segunda Ancares 3 Trails!!!

Intento contener el ritmo en los primeros kilómetros, sin embargo, vamos a ritmo de ruta atravesando Candín, entre algún que otro sube y baja me dejo llevar y voy dejando a Enrique y a Susana atrás- me gusta correr a mi aire- .Llego al primer avituallamiento, paso control y bebo un vaso de isotónica y continuo. Sigo llevando un ritmo alto que poco tiempo más seré capaz de mantener ya que empezamos a ascender hacia el cerco de Villasumil y tendremos que ascender sobre 500 m. en apenas tres kilométros con un último tramo de cortafuegos muy a lo Alto Sil, amenizados con las impresionantes vistas de las laderas de los Ancares. Aun así, tomo como referencia al corredor que va delante e intento que no me coja distancia –de nuevo veo para mi gps y cansado de que no dé las pulsaciones decido apagarlo y volverlo a encender, con lo que pierdo las referencias del tiempo de carrera y distancia- , continuo ascendiendo e intento correr màs que andar. Bordeamos la ladera para a continuación bajar cincuenta metros tras los cuales encaramos el cortafuegos y ahora no me queda otra que andar. Una vez rebasado el cortafuegos, nuevo control de paso y avituallamiento líquido. Le preguntó a la voluntaria en que kilometro estábamos sabiendo que la mayor parte del desnivel positivo lo habíamos rebasado para “situarme”, me responde que en el ocho, bebo, echo mis cálculos y empiezo a descender hacia Villasumil. A partir de aquí sé que me esperan unos cuantos kilómetros por pista y senderos entre la pizarra en los que puedo correr mucho pero me obligo a no dejarme llevar en exceso. Intento reservar fuerzas y me lo paso en grande corriendo hacia Villasumil donde está el siguiente control y avituallamiento solido y líquido en el cual me tomo un respiro de unos minutos antes de continuar. Me quedan unos cuantos kilómetros tras pasar otro control hasta llegar al camping donde se situa la meta. Continuo con la idea de que en menos de media hora llegaré a meta- que equivocado estaba- . sigo disfrutando de un trazado precioso y a la vez que por momentos complicado hasta llegar al nuevo punto de control en el que ya definitivamente no me salen las cuentas- se supone que tendría que reservar fuerzas, me encuentro cansado y voy a entrar en meta en más tiempo que el año pasado- ….continuo y tras algunas pendientes que no recordaba, encaro el túnel para entrar en Candín y de ahí un kilómetro y medio más o menos con algún que otro repecho de escasos metros y llegaré a meta, chocando las manos de algunos niños que esperaban a nuestro paso y no sin antes tener que sortear a un niño y al labrador dispuesto a placarme, llego convencido de que me había pasado quince minutos de las 2 h 30 del año pasado…control y pregunto al técnico para cerciorarme a lo que me responde 2h 17-…Que?...mierda, me he pasado!!- .....

Tyson con su merecido avituallamiento.



....Continuará....


Fotos: Organización de Ancares 3 Trails.














jueves, 11 de septiembre de 2014

RESUMEN DEL AÑO EN GALICIA MÁXICA TRAIL ADVENTURE PARA EL COUTADAS TRAIL TEAM

Esto es un resumen de lo que ha sido el primer año como equipo del Coutadas Trail Team en las pruebas de Galicia Máxica Trail Adventure 2014, gentileza de Ángeles.




VIDEO RESUMEN





Para el año más y mejor...... GRACIAS

miércoles, 30 de julio de 2014

Vuelta al Aneto 2014

 2014


Vuelta al Aneto 2014

Jueves 24 de Julio.
Dos componentes del Coutadas Trail Team ( Miguel y Dani ) arrancamos en coche para hacer un viaje de mas de 1.100 kilometros para correr el ....


TRAIL DEL ANETO


Dejamos atrás mujeres con morros, hijos con pena, clientes desatendidos y carteras medio vacias pero hay mucha pasion por el monte dificil de explicar en pocas palabras a una persona ajena a este mundo.

Viernes 25 de Julio.
Después de no hacer nada por la mañana y comer bien, caro pero bien, bajamos desde el camping donde maldormimos en unas camas de juguete en una caseta de perros grande.....bajamos a Benasque, el pueblo donde se centra la carrera.
Ahí la teneis


Una vez en el pueblo todo cambia. De camino a recoger los dorsales, las calles están llenas de carteles de referencia a la carrera, menús para corredores, ofertas de material deportivo, arcos inchables en las calles, vallas de protección y elementos que dan a entender que una población de 2.000 habitantes aprox. está completamente volcada en su dia de FIESTA.


La población recibe este fin de semana a mas de 8.000 visitantes entre corredores, acompañantes, medios y turistas. ( 4.200 son corredores ). Se respira un ambiente de carrera incleíble.
Hay al menos 8 filas para la recogida de dorsales y control de firmas y material. En el tiempo de espera hasta mi turno veo gente con camisetas y sudaderas, de finisher de pruebas como el UltraTrail del Mont Blanc. los 10.000 del Soplao, Cavalls del Vent, Bandoleros y otros trails míticos. Entre esto y los cuerpos afinados de la gente de las hileras te vas dando cuenta de que el nivel aquí es mas bien alto. Luego en la carrera lees nombres extrangeros en los dorsales o hablas con gente de otros países y comunidades y sientes que realmente estás en una de las grandes de España. 50 minutos estuvimos esperando en la cola.
Vuelta al camping, en el bungalow de la derecha dos amigos creo que de Madrid, van a correr la vuelta, uno como entreno para un trail en los Alpes italianos de 300 kms. y 27.000 + y el otro a hacerlo lo mejor posible. A la izquierda dos señores mayores de 60 años de Valencia a hacer el maraton para terminarlo en 12 o 13 horas. Cena y al sobre.

Sabado 26 de julio

Madrugón y a correr.
En la salida me acompaña Miguel que no sale hasta las 9:00 y somos alrededor de 700.

A las 7:00 suena el pitido y empezamos la mas especial de las carreras en las que he participado.
Los primeros Kilometros son de tanteo y sin grandes pendientes. Pero llevamos bastante peso por todo el equipo que nos exigen. las mochilas van llenas y nos quedan entre 58 y 62 kilometros segun las distintas mediciones. Solo hay dos avituallamientos. Tanto el recorrido como las vias de escape para lesionados y retirados están muy bien marcados. Vemos incluso luces led rojas intermitentes para los corredores que les coja la noche en el monte.
A medida que subimos el terreno comienza a ser cada vez mas escarpado y pendiente.


Los primeros valles netamente pirenaicos.
De momento es llevadero corremos por el valle aunque comienzo a tener problemas de estómago










Comenzamos a subir hacia el primer avituallamiento en el Km 20. Ya empieza esto a ponerse duro, con pendientes de roca y pizarra bastante técnicas tanto hacia arriba como de bajada y empiezan a abrirse huecos entre los corredores que hasta ahora íbamos en fila mas o menos juntos. Los corredores que no tienen una buena técnica de bajada comienzan a hacer tapones y ser adelantados. Llevo casi 3 horas corriendo y todavía no pude comer nada ...el esóomago no está bien y lo peor es que no sé porqué. Aguanto hasta el avituallamiento ....relleno el agua como un poco de fruta y me pongo el cortavientos para proteger el estomago del frio.
Arranco con molestias y al rato las vistas de los montes escarpados me dicen que creo que se acabaron las tonterías. Esto se pone duro y un corredor que llevo al lado que es la cuarta vez que lo hace me dice que hasta ahora esto fué un paseo ...."amigo nos quedan 25 kilometros incorribles, vas a ver lo que es un infierno". No será tanto.
Y se ven las primeras neveras
Llevamos mas de media hora corriendo por encima de 2.000 metros de altitud, la vegetación ya es muy diferente....apenas hay árboles.
Aparecen los primeros glaciares

Estamos ya por encima de 2.500 metros. Las dificultades se suceden. los kilometros se acumulan y las fuerzas flaquean. Intento comer algo pero el estomago no lo quiere. Es mi mayor preocupación.
Se suceden zonas de nieve con hielo y no es fácil mantenerse de pié.
Comienza ahora una serie de subidas y bajadas con mucha pendiente y rocas.









Ya no quedan árboles







A partir de aquí la evacuación solo es posible en helicoptero



Dejamos el Aneto atrás, a nuestra derecha , subiendo el pico de Salenques cerca de los 3.000 metros



























TODAVIA QUEDA LO MAS ESPECTACULAR..

Vuelta al Aneto parte II

                   

                                   Vuelta al Aneto (parte II)


La vista desde el pico es espectacular, se abre un nuevo valle de postal y la bajada para alcanzar el valle es como dicen los que saben muy técnica, rota y pendiente....o como digo yo empinadisima e chea de merda.


En el barranco hay cuerdas y no hay mas opción que darles uso. Al termino del barranco arranca un glaciar con una fuerte pendiente en la que los primeros corredores fueron excavando dos pequeños surcos que utilizamos para poner los pies, echar el culo al suelo y dejarnos resbalar como si fuéramos en un trineo de niños. Miro el reloj y voy por debajo de 3 minutos el kilómetro....y enfrente una morrena de rocas con la que no me apetece escalabrarme. Clavo los talones todo lo que puedo con las punteras hacia adentro para frenar como si llevara esquís y la falta de experiencia en el medio me hace ayudarme clavando también las manos en el suelo....así unos cien metros y las manos comienzan a escocer.....

Me levanto y sigo camino con las manos quemadas, pero no tanto como para sacar una foto. El paisaje es un espectáculo y hay que compartirlo. Me acuerdo de Miguel. ¿que tal le irá?.
Bajadas de grandes piedras que los corredores toman con mucha calma ...es peligroso. No me gusta ir detrás de nadie, retenido, son piedras para disfrutar y terrenos que no hay en Galicia y es el momento de hacer buenos kilometros. Entro en modo Jabalí y busco una vía alternativa a 20 o 30 metros en paralelo al resto de corredores y haciendo el camino lo mas recto posible. Es un click automático en mi cerebro que no puedo controlar, soy montuno...me cago en dios!!! Algún otro corredor me sigue y avanzamos un montón de puestos.
Se acabó lo bueno y llegan de nuevo subidas empinadisimas y muy largas. Sigo sin aceptar bien los geles y el estómago va por libre.
Subimos a 2.706 metros con mucha dificultad y sin comer no tengo fuerza.




En los altos montes preciosos ibones, lagos formados en los deshielos, nada de árboles, y preciosos valles rocosos que recuerdan a decorados de peliculas ambientadas en marte o la luna 











Llevamos 36 kms. y seguimos por encima de los 2.200 metros. La verdad yo no noto la falta de oxigeno ni ningun tipo de mal de altura. Mi malestar es el estomago y la falta de energía por no poder comer...los kms. de subida son todos por encima de los 20 min. algunos de 30. Comentan que un corredor se despeñó y lo evacuaron en helicóptero con rotura de tibia, peroné, fémur y cadera. Ya no falta mucho para el segundo y ultimo avituallamiento, que tiene sopa de pasta caliente. Llevo mas de dos horas sin agua en la mochila,  bebiendo de los arroyos del deshielo y al desde el alto veo un a hermosa vista de un embalse donde está el avituallamiento. Es una pronunciada pero no tiene rocas. Y por fin ...sopa, agua, fruta y chocolate aunque tengo q comer con mesura...no como a mi me gusta.
Tengo delante el ultimo muro, una subida hasta casi 2.800 metros que me coge sin fuerza y es dura, muy dura. Tengo que parar y comer, no me queda otra, responda como quiera el estomago. Consulto el GPS y los datos me hunden. El ultimo km. 40min. 15s. me falta todavía mas de 22 kms. y no tengo energía. Continuo como puedo, tomo un gel a ver si ahora va....pero no va. paro de nuevo y todavía no veo el alto. Una loma y otra y otra...y otra. Por primera vez en todas las carreras pienso en abandonar y un sentimiento mezcla de pena y frustración disimulan el gran dolor que estoy sufriendo. Miro a mi alrededor y veo a muchos corredores parados o como zoobies...todo son palabras de ánimo y comienzan a aparecer corredores que había adelantado kms. atrás en las bajadas, y mujeres con ritmos bajos pero constantes y caminantes de ciudad y asfalto sorteando con sumo cuidado las infinitas piedras del terreno. Vuelvo a comer mientras me rindo.... Camino un rato para ver si llego a la cima. Pienso..joder esto si que es arrastrarse por el monte menos mal que el bigotes nunca lo sabrá y que verguenza si ahora me adelantara el guardia y tener que dejarlo ir o el enano haciendo payasadas con alguno de sus disfraces o incluso Estivel sin algún tipo de llorera o Alfredo con una rodilla esfolada despues de 20 caidas o Rene que ya lo había dado todo en los primeros 8 kilometros o Chema desfondadisimo o Jose con su mochilón a punto de reventar las cremalleras por el botiquin de la mutua y el extintor asomando la cabeza para ver el paisaje o que me adelantara Diego en una bajada dando saltitos de la mano de Mafalda a su derecha y Hallo Kitty en la otra mano o cuarto kilo a su ritmo o incluso uno de los nuevos como Fernando o Mariano o uno de los que nunca vienen que no se como esta vez vinieron...esos que son carne de peneira como Pablo, Paco o Noly jejeje. Porque los maquinas como Marcos, Gerardo o Ruben ya habrian terminado. Parace una pesadilla.....joder que mala pasada me juega la cabeza... donde está mi fuerza mental?


Por fin el alto de Ballibierna, de 2.700 metros. Unos llanos para un trote borriquero dando las ultimas.
Donde estará Miguel? Habrá terminado? Como voy a llegar a Vigo con este fracaso? el primer abandono de mi vida. Jodí a mujeres bien mas difíciles por insistencia.... no me duelen las rodillas ni la espalda ni tobillos ni llevo lesiones solo es que no tengo fuerza de no comer...estoy completamente vacio. Me falta aun una media maraton larguissssssima. Tomo uno de los muchos geles que me quedan y lo intento. Bajo, llaneo y troto....estoy cogiendo algo de fuerza. Poco a poco me estoy encontrando mejor....empiezo a ver de nuevo esas caras conocidas que llevamos 45 km cambiandonos el puesto reventaos como castañas, gente mas o menos de mi nivel y les voy dando palabras de ánimo. Se hacen cada vez mas cortos los kilometros y ya no quedan caminantes de asfalto y adelanto a esas chicas de ritmos bajos y constantes y poco a poco a me encuentro a todos los q habian tenido unas palabras conmigo y nos habiamos hecho fotos. Nos acompañamos uno o dos kilometros hablando de otras carreras y de donde venimos...se hace ameno y poco a poco me dicen "tira tu que vas mas fuerte" eso hago una y otra vez....y otra mas. A falta de 10 km. para meta todo son pistas forestales y senderos entre vegetación y pica para abajo. Tomo un poco de cafeina y noto sus efectos rapidamente...estoy recuperando la fuerza, me apetece hablar con la gente y decir payasadas a los de los puntos de control. Estoy contento y sé que voy a terminar la carrera. Estoy disfrutando...y llevo muy buen ritmo, paso los km. por debajo de 6 min. uno de ellos por debajo de 5 min.
Empieza la fiesta...
Ya nos acercamos al pueblo y hay gente dando ánimos, soy capaz de correr en los repechos hacia arriba y tengo unas sensaciones muy buenas. los km. pasan cada 5 min. y adelanto gente que no habia visto y algunos cadaveres pululando por los caminos. Llevo un buen rato sin hacer fotos...voy en la brassssa y hago mi ultima parada a 3 km. de meta. para lo mas importante de la carrera.....LLAMAR A MIGUEL.
Ya estoy aqui, terminé bien y te espero en meta con una cerveza en la mano y el movil en la otra.
Me alegro de escuchar una voz amiga.....y sigo a muy buen ritmo. El ultimo km. es especial. La gente se agolpa en las aceras, balcones y cafeterias para aplaudirnos y darnos ánimos....es increíble.....paso a su lado dandoles las gracias y cuando enfilo la recta de meta estoy emocionadisimo, seria capaz de llorar. 
Por fin entro entre aplausos y ahi está mi amigo esperandome. Que tal? me dice:
Miguel.....esto é para homes. Me sale del alma.

Domingo 27 de Julio

Dedicamos el dia a descansar, comentar, reirnos, comer. 
Una de las charlas acaba en pensar que si estubieramos 8 o 9 del coutadas esto seria una fiesta.....que riete tu del una semana en Cancun. Asi que señores ponganse las pilas y busquen una carrera de estas para hacer en equipo que me voy a cagarhastaenlaputamadredelcoponbendito

Lunes 28 de Julio

Salimos a las 9:00 rumbo a casa y las 12 horas de viaje se me pasan rapidamente entre charlas, risas y confesiones. 
No quiero terminar la cronica sin agradecer a toda la gente que hace que esto sea posible:
-Mi familia por tener paciencia para aguantar estas cosas y renunciar a otras, gracias
-A los miembros del Coutadas por aturarme y darme su cariño, GRACIAS
-Y esta vez en especial a Miguel por acompañarme y hacerme la convivencia tan facil. Gracias amigo





































viernes, 25 de julio de 2014

I Trail da Moura

El pasado domingo estrenabamos la primera edición del Trail da Moura en Domaio.



 Se levantaba una mañana perfecta para correr con una tregua del calor que habíamos pasado en las últimas pruebas. Rubén, Estível y yo haríamos la prueba de 20 km







y Fernando nos representaría en la de 10.











 La salida sería rápida en los primeros puestos entre los que ya practicamente se habían definido los primeros puestos de carrera.









 Según salimos ya empezamos a subir durante dos kms por caminos estrechos que ya nos iría colocando a cada uno en su sitio, aunque reservando para en los siguientes kms de bajada junto al río arriesgar un poco más y ganar posiciones antes de llegar al primer avituallamiento. No dió tiempo de apreciar el paso por los antiguos molinos junto al río. Un trago rápido y salimos pitando. Hasta el momento estaba siendo una prueba rápida, más de lo acostumbrado en las últimas que había participado y  me encontraba bien, aunque aún faltaba mucha prueba y las subidas con más desnivel, así que despues del avituallamiento empezamos a subir y a reservar lo justo, hasta casi la mitad de la prueba, donde ya habríamos subido algunas "paredes". En la zona más alta del recorrido nos perderíamos las vistas de la ría por el día nublado pero que incluso con lluvia en algún momento, haría más llevadero el esfuerzo. Aunque cedía algunos puestos subiendo los recuperaría en las siguientes bajadas, sobre todo en algunas más técnicas, que haría esta segunda mitad la parte más rápida del recorrido.  Habiendo pasado por demasiada pista corrible para mi gusto y algún pequeño tramo de asfalto acababamos sin apenas un respiro y con mejores sensaciones que el resto de carreras del año, donde ahí estaba Estivel animando a mi llegada a meta, el cual había conseguido un muy buen sexto lugar. Ya ahí me encontraría a Rubén, que había llegado tan sólo diez minutos antes que yo, lo que para mí sería un logro. Lo mejor fue ver a gente que había experimentado esta locura por primera vez y que ya tenían ganas de más, como otros que ya estamos enganchados.


Sin duda un bonito recorrido a lo largo de ríos, molinos y senderos de la parroquia de Domaio, aunque no se pudieron apreciar las mejores vistas a causa de la meterología, y al que le sobrarían esos tramos asfaltados y para mi gusto, demasiadas pistas forestales. Sin duda espero repetir en una próxima edición y volver a disfrutar del buen ambiente que hubo.

Resultados Trail da Moura

lunes, 30 de junio de 2014

I TRAIL CAMIÑOS DO TREGA

Ayer por la mañana se celebro en la localidad de La Guardia la primera edicion del Trail Camiños do Trega, una carrera con una distancia de 15 kms. y 800 mts. de desnivel. Con cuatro participantes del equipo Coutadas arranco la carrera con puntualidad a las 10:00, los 3 primeros kms. bastante llanos pasando por estrechas calles del barrio de Camposancos, con las vistas del Rio Miño a la izquierda, una vez llegados al cementerio, empieza una subida de 1 km. aproximadamente por una zona con mucha roca y vegetacion, no es una zona muy tecnica, pero tiene alguna rampa durilla y al terminar la misma tenemos la recompensa de esta maravillosa vista de la desembocadura del Miño y la Fortaleza
Ahora tocan un par de kms. por una pista bastante ancha que nos conduciran hasta un viejo campo de futbol donde hay una bajada de unos 100 mts. que tiene su miga, para enfilar de nuevo otra subida, esta vez escaleras de piedra que nos conducira a los Castros Celtas del monte
Una vez aqui, estamos en mitad de carrera, y subiremos hasta las antenas, el punto mas elevado del recorrido y el de mayor dificultad, aunque se hizo muy corto, una rampa con bastante pendiente
Una vez coronado este punto, y con las maravillosas vistas de nuevo, empieza una bajada vertiginosa por unas escaleras de madera, que me conozco al dedillo, y empiezo a adelantar corredores arriesgando todo lo que soy capaz, hasta llegar a un punto del recorrido que habiamos ascendido antes y donde muchos corredores tomamos el camino equivocado por no estar señalizado, ahi hice unos 600 mts. de mas hasta que nos advirtio un chaval en bicicleta que dieramos vuelta y bajaramos hacia la Capilla de San Amaro, otra bajada vertiginosa que hago a tope, pero un poco cabreado por que me han adelantado unos 15 corredores por un error que no fue mio.
Ya solo quedan 3 kms. y ahora toca un sendero bastante feo, otra pequeña subida y enfilamos la bajada hacia el Parque del Cancelon, donde tomaremos un desvio a la derecha, aqui ya solo faltan unos 500 metros y se puede correr bastante, aqui le doy caña para acabar a tope y hago un par de adelantamientos mas para llegar a meta en 1:28 aproximadamente.
En resumen, una carrera que yo no consideraria como trail, con fallos gordos de organizacion, pero que la belleza del entorno compensa con creces, espero que la organizacion tome buena nota para futuras ediciones, pues habia bastantes inscritos y coincidia con la popular de Redondela.
Destacar el segundo puesto de Marcos en la general, solo superado por el gran Carlos Sa

jueves, 29 de mayo de 2014

Cronica Ultra Courel

CRONICA DE UN ABANDONO Voy a hacer mi primera cronica de una carrera después de un año en este mundo del trail, y lo hare después de mi primer abandono, desde una perspectiva diferente a la que suelen mostrar los que atraviesan la linea de meta, pero compartiendo muchas sensaciones vividas mutuamente, antes, durante y después de la misma. No he querido empezar hasta saber que ocurrio con mis dos ultimos compañeros de fatiga, ellos forman parte de esta historia y no seria justo que no figuraran en ella. Viernes 19:10 Me dirijo con mi coche hacia Folgoso subiendo por Quiroga, se abre ante mi un paisaje espectacular, a medida que asciendo, la inmesidad de esos valles adquiere una mayor magnitud con su verde infinito, me voy haciendo una idea de lo que me espera al dia siguiente, ya empiezo a disfrutar, un sitio nuevo, una nueva carrera, una nueva experiencia GMTA, llevo dos meses esperando por este momento, desde que termino la carrera de Vilatuxe y oir a muchos hablar maravillas de la UTAC, que mejor forma de celebrar mi primer aniversario en este mundo, con la joya de la corona. Por el retrovisor se me acerca un coche y un rostro me es familiar, que casualidad, es BernardoCoruxo, el que me consiguió una cama en el Albergue de Folgoso, lo reconozco por sus inconfundibles patillas, ya he coincidido con el en otras carreras. Al llegar a nuestro destino, las presentaciones de rigor, conozco a todos los componentes del Coutadas que se desplazaron para la carrera, Dani, Alfredo, Lolo, Alberto, Ruben, Diego, Chema, Marcos y otros cuyos nombres no recuerdo, ruego me perdonen. Dejamos nuestros enseres y nos dirijimos a Seonae a buscar los dorsales. En el camino nos detenemos en la carretera a ver un tramo del Rio Lor que esta balizado, ya estamos en modo on, empieza el cachondeo entre Dani y Lolo con besos y demas carantoñas, son gente sana, gente que ama este deporte. No nos paramos mucho en Seoane, lo justo para recoger los dorsales, saludos por aquí y por alla, de vuelta al Albergue, una cena rapida y para cama, mañana sera un dia muy largo. Sabado 06:00 Apenas he dormido unas 4 horas, 12 tios en una misma habitacion hacemos mucho ruido, unos roncan, otros hablan en voz alta, otros no paran de moverse, no me importa, ya llego el dia, una ducha fria para espabilar y un buen desayuno para cargar pilas. Me llama la atención el ritual pre-carrera de esta gente, geles, vaselinas, magnesio, prendas de compresión para muslos, gemelos, gominolas….aquello parece el super del corredor de montaña, vaya manera de equiparse, yo que voy casi con lo puesto, empiezo a tomar nota y aprender de los que saben de esto. Llegada a Seoane, todo va muy deprisa, aparcamos, bajamos al colegio, estiramientos, control de firmas y de repente ya estamos todos corriendo. Voy a mi ritmo,un buen ritmo, llevo delante al grandullon Norris y detrás a la pequeña pero matona Susana, oigo los gritos de Guti llamando por Norris y veo como este se rie, se lo pasan en grande, me encanta el tramo del rio Lor, con que fuerza baja el agua,pensaba que iba a resbalar mas, pero las zapatillas se agarran bien a las humedas rocas, llego al primer avituallamiento del km. 6 a las 9:15 y alli veo a unos cuantos del Coutadas y eso me anima bastante, significa que voy bien, pero esto no ha hecho mas que empezar. Salgo del avituallamiento con ellos camino Valdomir, voy haciendo la goma, me separo de ellos, me vuelo a unir, no importa, los tengo casi siempre a tiro, seran mi referencia durante un buen tramo de la carrera, llegada al km. 13 segundo avituallamiento, 10:10. Camino de Froxan, hace buen tiempo, un veterano me dice que me quite el cortavientos, que voy sudando mucho, ,le hago caso y me lo quito en el tercer avituallamiento, km. 21 llego a las 11:25, las predicciones de Magono se cumplen por tercera vez, que visionario el tio, se lo comento a Guti que anda reponiendo fuerzas por alli y el me comenta que le ocurre igual, otro golpe de moral, voy bien me digo. Otra vez engancho al grupo de Coutadas, Alfredo, Lolo, Dani y Alberto, tienen el detalle de esperarme y salimos todos juntos de vuelta a Valdomir, por el camino Dani se agacha a recoger algo que le llama la atención, “la chuleta de Guti”, todos nos reimos, “ no es nadie sin su chuleta”, “le va a dar algo cuando no la encuentre” , estamos disfrutando, aun no empezo el sufrimiento. Por el camino, pueblos antiguos , lugares de cuento, la Galicia Enxebre, la subida en la vuelta ya se hace dura, esta gente no regala nada, nunca te lo ponen facil, buscan siempre el camino complicado, el de mayor dificultad. Ya estamos en el km. 33, son las 13:55, he perdido de vista a mi grupo de Coutadas, pero me vuelvo a cruzar con Humberto por segunda o tercera vez, en ese momento no sabia su nombre, pero mas adelante nos estrecharíamos la mano formalmente. El ultimo tramo antes de llegar al Colegio, duro, duro, pero llego a las 14:45, 5 minutos por encima de la prevision de Magono, veo una vez mas al grupo de Coutadas, he vuelto a conectar con ellos,tambien veo a Guti por alli, los saludo y pregunto que tal van, esto y aquello, mientras me revisan la mochila, me cambio la camiseta, masaje en los cuadriceps, recargo la mochila de agua, como bastante, pillo los bastones, me estoy preparando para la segunda parte, donde empieza la carrera dirian luego los expertos. Alfredo se me acerca y me pregunta si esperan por mi, le agradezco el detalle y le digo que no, que voy a descansar 5 minutos, “ ya os cogere otra vez” me digo a mi mismo…. Salgo del colegio con fuerza, corriendo cuesta abajo para enfilar la subida al Monte Cido, adelanto a tres portugues de Porto, colegas de Moutinho, empiezan las primeras rampas, no se me hace muy duro, nadie me acompaña, pero disfruto de esos momentos de soledad. Al cabo de un rato me alcanzan Humberto, Raul y Sergio, hacemos un pacto de ir juntos, unidos tiraremos unos de otros y asi llegamos hasta Moreda, el km. 42 a las 16:40, cuarenta minutos por encima de la prevision, malo me digo a mi mismo, y peor aun , cuando veo llegar a una pareja joven junto a los dos escobas y Luis, ya somos la cola del pelotón. Nos preguntan que tal vamos, que podemos llegar a tiempo nos animan, nos lo tomamos con calma, bebemos y comemos lo que podemos y seguimos tirando, sabemos que queda la parte mas dura de la UTAC, el famoso kilometro vertical, pero una cosa es leer los foros y escuchar los comentarios de la gente, y otra es enfrentarte a ese monstruo después de mas de 8 horas de carrera. La subida no te engaña ni esconde sus cartas, la primera rampa ya te avisa que te vayas preparando para lo que se te viene encima, es brutal…”rock and roll” dice Sergio, y se pone los cascos, como si eso fuera a aliviar la subida, pienso. Humberto y Raul dejan su animada charla, vamos cada uno subiendo como podemos, cada curva que tomamos te presenta una nueva rampa, cada vez con mas pendiente, aquello no se acaba nunca, parecemos zombies en The Walking Dead, Humberto es el que va mas fuerte y decidido, yo ya me he quedado un poco atrás y se para un par de veces a esperarme, luego ya le perderia la pista y supe que llego a enlazar con Alberto, del grupo Coutadas. Por fin llegamos a la Devesa de Rogueira, tanto sacrificio al menos tiene la recompensa de esas hermosas vistas, decidimos los tres inmortalizar aquel momento con las fotos de rigor y empezamos a enfilar una pequeña bajada, al cabo de un rato, en pleno descenso nos vuelven a coger Blanca, Angel, los escobas Killoke y Kalaza y Luis, ya serian parte del grupo hasta el final de mi carrera, otra rampa mas, cuando llegamos a la carretera, pienso que se acaba todo, pero aun queda una rampa mas, pequeña pero muy dura, no se que porcentaje tiene, pero me mata, me tengo que parar en la mitad a recuperarme. Cuando empezamos a bajar hacia Romeor, me hago ilusiones, ahora podre correr un poco, me digo a mi mismo, que iluso….La bajada es guapisima, de las mas chulas que he visto, es un sitio virgen, “por aquí no pasan ni los jabalíes” dice Luis orgulloso, pero no la disfruto, mis piernas ya no pueden mas y mis cuadriceps sufren tanto o mas que en la subida, me caigo una vez, dos, tres…ni siquiera me consuela que se caiga Kalaza delante de mi, me indica como colocar los bastones y como deslizarme en esas zonas, al menos me llevo algo aprendido, y de repente se nos abre la Devesa de Romeor…para mi la mas hermosa imagen de aquella jornada, es mas pequeña que la Devesa de Rogueira, mas coqueta, la puesta de sol crea unos reflejos en aquel verde que no soy capaz de describir, una pequeña casita de piedra se divisa a lo lejos, “la casita de Heidi” dice alguien… en ese momento decido que no voy a continuar, que mi aventura se acabara en el proximo avituallamiento, estoy cansado y saco la bandera blanca de la rendicion. No estoy frustado, era una posibilidad en la que ya habia pensado al enbarcarme en esta aventura, ya sabia que el reto era muy exigente….me lo tomo con calma, ya no estoy en tension ni tengo que mirar al reloj, me dejo llevar y hago el resto de la bajada escoltado siempre por Luis y Kalaza, que paciencia tienen que tener, gracias chicos. En el avituallamiento aparte de mi tambien abandonan Blanca y Angel, les deseo mucha suerte a Raul y Sergio, que continuan en carrera , van muy justos de tiempo, no lo van a conseguir…. Nos llevan al Colegio de Seoane en un Golf nuevecito, llenos de barro hasta las rodillas, aprovecho el viaje para admirar por ultima vez aquellos paisajes desde la carretera, es diferente…prefiero verlo desde dentro, ir sentado en un vehiculo es muy comodo,demasiado facil, el dolor y el sufrimiento de te hacen ver las cosas de otra manera. Al llegar al colegio le digo a Moutinho que no pude acabar, que tuve que abandonar, no recuerdo si puso cara de resignacion o de cabreo, cojo mi mochila y voy a darme mi ducha fria de rigor. Al dirigirme a mi coche para volver a Folgoso me encuentro con Ruben y otro compañero de Coutadas, estan en el coche escuchando el partido, esperando por el resto de compañeros, me ofrezco voluntario para preparar la cena, asi cuando lleguen todos no tendran que esperar y al cabo de nos pegamos un homenaje de percebes, churrasco, chorizos y criollos del Mercado de Travesas, aun quedan ganas de cachondeo, el pobre Alberto llega pasadas las dos de la mañana, mas de 17 horas de carrera, sin palabras. Domingo 09:00 Nos despertamos temprano a pesar de haber trasnochado y del cansacio acumulado, tenemos que volver a casa, una ducha rapida, un café, las despedidas de rigor…el año que viene volvere, con mejor preparación, me llevo la leccion aprendida. Jueves 16:00 Me alegro de haberme equivocado, me acabo de enterar que Raul y Sergio consiguieron acabar la carrera, no se como lo consiguieron, ni de donde sacaron las fuerzas, pero cruzaron la linea de meta, son los ultimos mohicanos, los nuevos Gutis del Courel. Para mi esposa a, la persona mas fuerte que he conocido,un ejemplo para mi, que no entiende estas locuras de carreras y para el Coutadas, que me acogio como uno mas de su grupo.

 
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