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jueves, 12 de noviembre de 2015

Cuando la cabeza puede pero a las piernas le pesan los kilómetros



Por Marcos Cidrás.
Este fin de semana participé en el Trail Trans Serra da Groba. Me apetecía más participar en la prueba corta de 25 km ya que la temporada se me había hecho muy larga...muchas carreras de montaña y casi cerca de 600 km. En carretera no tantos, pero a ritmos muy altos...y otras pruebas que también van sumando cansancio. Pero tras una conversación con el gran multicorredor Antonio Liébanas me apunto a la prueba larga de 55 km.
La salida fue con calma junto con los grandes favoritos. El ritmo no fue alto, pero en pocos kilómetros quedamos seis corredores en cabeza. Me encuentro bien y voy a la cola del grupo de cabeza. "La carrera será larga y hay tiempo para correr" pienso. Tengo a los favoritos a la vista, a unos tres minutos y eso me da confianza, pero los problemas que llevaba arrastrando desde hace un mes se van acentuando. Me pongo a caminar para ver si el dolor afloja pero no...se acentúa, casi no puedo ni andar y aún estoy en el km 33, pienso en acabar la carrera andando pero va a ser imposible, me rindo al dolor que es muy fuerte.
Veo a la incombustible Mónica que está animando a los corredores en Torroña y sé que me bajará hasta la meta y decido abandonar. 





Una carrera impresionante, con un marcaje perfecto. Lo dice alguien que se despista muy a menudo y suele perder las marcas de vista con facilidad. Circuito para disfrutar, avituallamientos donde estaban marcados....grandísimo trabajo el de este año por parte de la organización. Desde aquí doy la enhorabuena a todos los que lo hicieron posible. En meta solo se hecha de menos unas cervecitas para tomar con la pasta y las empanadas.
Dani Corvo,un grandísimo corredor de montaňa y triatleta gana la prueba de 25km. Enhorabuena!
Liébanas, ganador el año pasado, se retira por calambres... Y como no los favoritos ganan la prueba, llegando a la meta juntos. Enhorabuena a Amandio Antúnes y a Zigor Iturrieta!





El próximo año intentaremos darles guerra, ahora toca descansar.


Facebook Marcos Cidras

Coutadas Trail Team en Trans Serra da Groba

Resumen gráfico más animado de nuestro paso por el Trail Trans Serra da Groba el pasado Sábado. A disfrutar!!!!! 



lunes, 9 de noviembre de 2015

ESCOBEANDO POR SERRA DA GROBA

Esta vez me toca escribir sobre una experiencia nueva para mí, y que volvería a repetir sin duda. Hace unos meses que ya tenía en mente correr el Trail Trans Serra da Groba como en las dos primeras ediciones. Habían sido dos años con unas condiciones climatológicas complicadas. Mucho agua el primer año, a lo que hubo que añadir mucho frío en el segundo, cosa que complicó muchos pasos por regatos convertidos en riadas y que el primer año cogió por sorpresa a la organización. Pero para muchos del equipo esta fue una verdadera aventura y la prueba se convirtió en fija para nuestro calendario. 
Para eso había estado entrenando todo el verano, contando con pruebas que serían entrenos enfocados hacia esta, para quitarme la mala sensación que me había dejado la del año anterior, por la forma en que acabé. 
Sin embargo, a pesar de haber entrenado duro y tener buenas sensaciones en otras carreras los dos meses anteriores, creo que al final me pasé de vueltas y tomé la decisión de coger un descanso y no participar en la Groba.
Varios eran los compañeros Coutadas que colaboraban y siendo esta una prueba de bastante envergadura necesitaban cuantas más ayuda mejor, así que sin la presión de competir (aunque sea contra uno mismo) decidí echar una mano y cuando Luis me dijo que necesitaban un corredor escoba para acompañar al que ya tenían en la prueba de 55 kms ahí fui yo. 
Creo que no lo pensé muy bien, estaba agotado y aún con un ritmo menor los 55 kms no te los quitaba nadie, así que  mi preocupación era la de no cumplir con ellos.
El día antes fuimos a la recogida de dorsales y a la charla técnica. Esperaba que me dieran algunas instrucciones y me presentaron a Suso, el otro escoba, que sería mi compañero de fatigas al día siguiente. 
Al acabar la charla técnica pudimos conocer la trayectoria y aventuras del grandísimo corredor vasco Zigor Iturrieta, que participaría en la prueba de 55 km. La verdad es que ya no me sorprende ver como son estos grandísimos deportistas; gente cercana con la que puedes compartir tiempo cuando coincides con ellos en diferentes carreras, cosa que hace que amemos aún más este deporte.
Llegó el día D y tocaba madrugón pero sin el estrés de tener que llevar el cuerpo a tope, para Baiona me fui.
La verdad es que se ven las cosas de otra manera. Te preocupas de llevar lo necesario, por que sabía que iban a ser más de 10 horas perdido por ahí, pero sin tensión.
 

A la llegada al pabellón ya nos juntamos algunos Coutadas, sin embargo hoy sólo los llevaría en el corazón.








Como siempre buen ambiente, saludos a unos y otros, amigos y conocidos por todas partes.


Se acerca el momento de la salida y la gente va pasando el control de material. Yo espero con Suso al final de todo y en cuanto dan la salida empezamos. Que sensación esta de salir con tranquilidad, cosa que cualquier otro día te dejarías llevar por la masa con la tensión y que muchas veces pagamos.

Los primeros kilómetros los hacemos todavía de noche acompañados de los frontales, cruzando las callejuelas de la Villa y dando una vuelta al Parador para ya empezar al lío subiendo. Yo voy buscando ya a los corredores de cola para saber a quienes acompañaremos y cuando aún no acabamos de dar la vuelta al Parador ya vemos como la cabeza empieza a subir; Zigor, Amandio, Marcos, Liébanas....son los cracks que imagino que ahí van.
Pronto se nos hace de día y cuando pasamos por detrás de La Virgen de la Roca acompañamos a Quirina, con la que haremos unos cuantos kilómetros, ya que aunque no se encuentra mal físicamente está desganada y no tardará mucho para que nos díga que está pensando en abandonar.
Durante el recorrido intentamos animarla y conversamos con ella para ver si cambia de idea. Cuantas veces no nos pasa eso en carrera?


 Por suerte este año podemos ver la belleza de la costa desde lo alto de Baredo y para llegar al primer avituallamiento tenemos que correr a lo largo de riachuelos y senderos increíbles. Primer punto hecho. Salimos del avituallamiento de Baredo y ya no falta mucho para que salgan los participantes de la prueba de 25 km.







De camino a Chan da Lagoa vemos que los primeros de la prueba "corta" nos alcanzan y Dani Corvo va a la cabeza, que así acabaría como ganador absoluto. Yo voy pendiente para ver cuando llegan los primeros Coutadas y espero ver a Gerardo, Chema o René y por que no, Chema Explosiones, que en breve nos alcanzarían. Casi juntos nos adelantan primero Gerardo, René al que insulto un poco pero siempre desde el cariño y Chema. Un poco más tarde llegaría Chema explosionado y poco a poco podría animar a casi todos los Coutadas de la prueba corta hasta que se dividieron los caminos.



















A Laura nos la encontrabamos en todos los rincones con la cámara de fotos como reportera más dicharachera, y así llegamos a Chan da Lagoa. Allí tomaríamos un caldito y comeríamos algo para reponer fuerzas, pero nuestra acompañante Quirina decidía abandonar, así que tocaría apurar el ritmo para acompañar el final de carrera. Aún estaríamos un rato parados charlando con Esteban al que luego nos encontraríamos en casi todos los avituallamientos y caminos, corriendo de un lado para otro y en muchos otros a Luis, preocupado por como se iba desarrollando la prueba y consultando con nosotros en muchas ocasiones para saber por donde iba la cola de carrera, cual general organizando a sus tropas en la batalla.

Saldríamos de Chan da Lagoa con ritmo vivo para localizar al último corredor de nuestra prueba y poco después nos encontraríamos con Unai, un chico de cerca de Bilbao el cual ya había participado en las dos anteriores ediciones y con el que junto a otro grupete, iríamos alternando hasta el final. Menudo crack este Unai, un tipo que con su ritmo diesel ya se había acabado todas las pruebas grandes a las que todos soñamos acudir; UTMB, Ehumilak, y una buena lista. Este, junto con Zigor, habían venido con un grupete majo desde diferentes puntos de Vizcaya.

 
Algo que me alegró enormemente fue encontrarme en tres ocasiones esas pancartas animando al equipo. Pero que grandes sois Coutadas.Así fueron pasando los kilómetros, por suerte sin ningún incidente, que dieron para charlar de unas cuantas cosas con mi compañero Suso, al que no conocía y al que espero encontarme en más ocasiones. Qué gran tipo este Suso, el cual participó también en el marcaje y con el que ya aprovechamos para ir recogiendo los banderines que se usaron para marcar parte del recorrido y también la basura que nos encontrábamos. 


Creo que los posibles problemas de marcaje que pudieron existir el año pasado, tras la cantidad de cintas, carteles y banderas usadas, y viendo los comentarios positivos en las redes sociales, fueron inexistentes, pero aún así pudimos comprobar como había carteles que habían sido rotos a propósito por algún antisocial que por desgracia encontramos a menudo.


Llegamos al avituallamiento del km 34 en Torroña y allí está Laura, la cual ya no sabe los miles de fotos que lleva hechas a nuestros corredores.


Aupa Unai



 Durante el camino nos avisan que Liébanas, que corría escapado de Zigor y Amandio, se había tenido que retirar. Sabemos que es un buen corredor, pero nos extrañó que no fuera tanteando a esos dos grandes, aunque quizás esa hubiera sido la única forma de ganar. Y en este punto se retiró nuestro compañero Marcos. Sabemos que el trabajo es duro y el descanso importantísimo para rendir, así que ahora toca descanso y volverás dando guerra como siempre.
Ya nos informan que al final entran juntos en meta Zigor y Amandio en un ejemplo de deportividad que hace tan grande este deporte.

Poco a poco deboramos los kilómetros, y antes de llegar al penúltimo avituallamiento ibamos alternando con Unai y su paso firme, al cual si nos parabamos un momento lo perdíamos rápidamente, y otro corredor, Ricardo, al cual veíamos más agotado.

Sin embargo en el avituallamiento de A Granxa, a falta de poco más de 10 km para terminar, Ricardo tiene que tumbarse 10 minutos para intentar recuperar un poco ya que no se encuentra bien. Con la cabezonería que nos caracteriza decide seguir sin la objeción del equipo médico que allí se encontraba. Le avisamos que ahí le toca una subida con una gran pendiente pero ahí va. De nuevo allí estaban Luis y Esteban, omnipresentes. Nosotros también seguimos recogiendo cintas durante la subida y sabiendo que Ricardo va bien acompañado estamos tranquilos.

Pronto los cogeríamos y ya fuimos con ellos hasta el final. El pobre Ricardo estaba preocupado por no llegar dentro del tiempo de corte, pero Unai le prometió que entrarían juntos antes de cerrar y así sería. Un par de kilómetros antes de llegar cogeríamos a mi amigo David, al que al principio de la prueba le dije que no lo quería ver, pero no hizo caso y juntos entraríamos por Baiona escoltados por bicicletas y quads de la organización. Aplaudidos por la gente que por la zona vieja se encontraba, llegaríamos hasta la meta animados por los claxons de quienes nos escoltaron y recibidos como campeones. ENHORABUENA.
Suso, para el año repetimos verdad?


Sin formar parte de la organización, y desde un simple voluntario quiero salientar no sólo el trabajo de días anteriores, que es mucho, si no el del propio día de la prueba de todos los que lo hicieron posible y como no, en especial a mi compañero de fatigas Suso, que se el trabajo que tuvo antes, durante y tendrá después de la prueba y a mis compañeros de equipo, Laura, Esteban y Luis, que no pararon en ningún momento y que demuestran que en nuestro Coutadas hay gente muy grande.
 





Trail Serra da Groba. Corriendo por mi tierra. Por Sara.

Corriendo por mi tierra... 
 Me despierto y veo a Marcos ya listo, el va al trail de 55km. y salen a las 7:30 así que toca madrugar. Cojo el móvil y veo las 5:30, "Dios" pienso "si fuese para trabajar protestaríamos pero como es por diversión"... 



Nos ponemos en marcha y llegamos al pabellón de Baiona, allí nos encontramos con varios Coutadas algunos que van a la larga y otros que aunque van a la corta y salimos una hora mas tarde ya están allí para animar a los nuestros, porque eso es ser un gran equipo. También andan por allí Luis y Esteban que este año estuvieron muy involucrados en la organización y desde aquí felicitarles por el gran trabajo realizado. 
Tras ver la salida de los de la larga voy a casa de mis padres a cambiarme y me dicen que mi peque pasó toda la noche malito y ya me cambia el chip, quiero quedarme con él , pero me dicen que está mejor y que vaya tranquila. 
Vuelvo al pabellón y me encuentro con el gran ambiente que suele reinar los momentos antes de la salida, saludos a los compañeros y nos colocamos en la línea de salida. Salimos a buen ritmo ya que los primeros metros son por asfalto y así seguimos hasta que llegamos a las escaleras de la Virgen de la Roca, donde se ralentiza un poco. Me noto las piernas raras como tensionadas, una sensación nueva que me hace ir un tanto incómoda, supongo que porque voy algo preocupada por el peque así que a medida que seguimos subiendo pienso que ahora que estoy en carrera tengo que desconectar y concentrarme en correr. 



Seguimos hacia arriba y vamos corriendo a la vera de un río, un sitio muy chulo y cruzamos unos puentes de madera que a más de uno les dieron algún susto porque resbalaban mucho. Continuamos por una pista bastante embarrada por las lluvias de los días anteriores y así llegamos al primer avituallamiento km. 5 , cargo un poco de agua y sigo bajando por una cuerda y nos encontramos la primera petada, no es muy larga pero hace que empecemos a andar. Continúa por un sendero estrecho que nos lleva a un alto con unas vistas impresionantes del Val Miñor y las Islas Cíes, dan ganas de pararte a disfrutarlas, pero hay que seguir aún nos queda mucho. Me encuentro mejor y estoy disfrutando a tope. 




Un par de bajaditas para soltar las piernas y llegamos a la siguiente petada, el grupo con el que voy se me aleja, las subidas no son lo mío y aunque todos vamos andando, mi andar es mas lento y me quedo sola. Se que dentro de poco vienen un par de bajadas de piedras sueltas bastante técnicas y ahí los puedo alcanzar. Y eso hago, me pongo delante y seguimos trotando, cruzamos el río y otra bajada, esta menos técnica pero como es donde disfruto alcanzo a otros corredores. 
Volvemos a subir, pero sabemos que ya estamos en Chan de Lagoa, el avituallamiento está cerca para recargar un poco de energía. Pensaba llegar en 2 horas y llevo 1:40 así que contenta tiro, me encuentro con Laura que hoy esta de fotógrafa, me anima y yo le doy el cinto que hoy no deja de molestarme. Llegamos al avituallamiento km. 14 y veo a mi familia con los peques animándome les doy un abrazo, bebo algo y con el subidón de ver allí a mi gente me pongo en marcha.Corro por una pista ancha de tierra, veo un bebedero de caballos y sin dudarlo meto las piernas que van un poco cargadas y lo agradecen.Sigo por la pista hasta que nos desvían hacia arriba por una calzada romana por la que baja el río. y a continuación llegamos a un terreno que, a los que nos gusta el trail, nos hace difrutar como enanos. Un terreno muy embarrado, serpenteando entre los troncos de los árboles. Unas vistas impresionantes nos dicen que ahora comenzamos la bajada hacia la meta. 
Por una pista ancha pero no muy cómoda de correr llena de piedras y agujeros, pasamos el desvío de las dos carreras y llegamos a una bajada que se las trae, súper técnica pero chulísima. Me emociono y me tiro y disfruto hasta que por un despiste caigo y noto como el gemelo quiere subirse. Me incorporo, estiro un poco y continúo disfrutando de esta impresionante bajada. 
No comí nada antes y ahora noto un agujero en el estómago, estoy deseando llegar al siguiente avituallamiento y llenarlo. 



Cruzamos el río que esta vez nos cubre bien las piernas y llegamos a una petadita en la que me encuentro una pancarta que pone "Forza Coutadas" ( detallazo de Esteban), le hago caso y subo lo mejor que puedo. Veo gente a unos metros y intento alcanzarlos por unas pistas de barro. Subiendo y bajando llegamos al km. 20 y a su correspondiente avituallamiento, como un par de higos, plátano y bebo. Allí esta David, un chaval muy majo de Baiona que me da ánimos y me ofrece una barrita, la cojo y sigo pero no me la como porque igual me paso y luego voy mal. 
 Voy cogiendo corredores pero llevo las piernas tocadas y en una subida me pongo andar, me encuentro con un chico que va tambien algo tocado y me dice "vamos!" y tiramos por una bajada muy chula hasta que llegamos a Baíña. Sé que no queda nada y veo una chica delante mía y me motivo para pasarla. Cruzamos la carretera y allí está Esteban. Me anima y me dice que ya no queda nada. Continúo corriendo todo lo que puedo, ahora intentaré mantenerme ahí, llegamos a las calles viejas de Baiona donde la gente anima y continuamos hasta Santísima Trinidad y veo el pabellón, a la gente animando, corredores , compañeros y mi familia. Así da gusto y entro contenta por meta.



 
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