miércoles, 12 de febrero de 2014

Trail Rio da Fraga 2014

La mayor parte del equipo Coutadas estábamos inscritos para esta primera prueba del GMTA en Moaña y pocos días antes no sabíamos si por culpa del temporal tendrían que suspenderla, pero finalmente el tiempo respetó lo bastante como para que pudiéramos disputar la prueba, aunque  no tanto el tiempo a nosotros.









 En el pabellón da Xunqueira de Moaña nos reunimos el equipo con los casi 700 inscritos de la prueba y lo que si teníamos claro era que nos íbamos a mojar, y mucho.













Salimos sobre las 9:30 de la mañana y este año, como el año pasado, nos daríamos un paseo por la playa con baño incluido para espabilar, alargando un poco más el recorrido por unas calles de Moaña para intentar separarnos un poco y evitar el tapón en los primeros kms de la prueba, en la que prácticamente hay que ir en fila de a uno, más aún en esta ocasión por la cantidad de chalaos que disputábamos esta prueba.

Nuestro galgo Marcos liderando la carrera por la playa

Aún así a partir de cierta posición, los tapones fueron inevitables. Los primeros kilómetros se hacían sin desniveles fuertes, pero con la dificultad del barro, raíces, algún que otro árbol caído y tener que cruzar el río varias veces, que bajaba con fuerza.












Sobre el km 8 tendríamos el primer cortafuegos, que a la mayoría nos haría doblar el lomo. Una vez pasado el primer gran obstáculo seguiríamos subiendo y donde ya en esa altura sentiríamos el frío que hacía ahí arriba, y que al menos a mí ya no se me quitaría hasta bien empezada la bajada de vuelta a meta. Esta vez por causa de la niebla no podríamos ver la Ría de Vigo con la claridad que desde ahí arriba otros años podíamos disfrutar. Poco antes de llegar al punto más alto correríamos por otra modificación del recorrido respecto a otras ediciones y ya después de llegar a las antenas del Monte Facho, empezaríamos a bajar de camino a la meta con intención ahora de intentar entrar en calor, recuperar algo de tiempo y no matarnos en el intento.

Gerardo a fuego


 Después de bajar otro cortafuegos ya sólo quedaba apretar, bajar caminos llenos de agua, piedras o raíces y ya en el mismo camino por el que comenzamos, intentar mantener la vertical en el barro. Después de algún traspiés la meta nos esperaba. 






En esta primera prueba del GMTA tenemos que destacar en especial el quinto puesto de la general, segundo de su categoría, de Marcos, así como la 24ª posición de Gerardo, y tenemos que desear una pronta recuperación a Paco, que no pudo terminar por causa de una lesión. Coutadas seguirá dando guerra en Vilatuxe.
Aquí podeis ver un pequeño resumen de lo que fue este día en un video de la organización.
Video resumen






P.D.: Te los vamos a fundir Presi

domingo, 2 de febrero de 2014

COUTADAS TT NOS ABUTRES 2014



Chegou o gran día¡¡ O Coutadas TT tira para Miranda Do Corvo, pa variar tarde, mal e arrastro.... ainda co empacho da cea no estomago e cos nervos de rigor cara á saida. Coas pilas cargadas e impolutos  (e eu de branco....), somos todos os que estamos, pero non estamos todos os que somos..... comezamos¡¡


este é o antes, o despois....
Primeiros km de toma de contacto, un pouco de asfalto e rápidamente comezamos polo paseo e sendeiro, teóricamente planos.... moi divertidos pero moi embarrados con flora e fauna de todolos colores.. algún lince por ali perdido, iso sí,  xa estamos de barro ata as orellas.... coma os porcos do zoo...



Pero rápidamente a cousa ponse seria¡¡ sobre o Km 5-7 (creo) zona rompepernas de subidas durísimas con barro e auga pa aburrir sen un minuto de descanso, sempre atento ó chan pa evitar as trampas varias, sobre todo das raíces, algunhas moi putas.... Xa estamos subindo o 1º alto da carreira: duro, duro... Ó chegar o cumio ven o descenso, que non descanso, moi técnico e con continuos sube e baixa  de uns 10 km, as pernas paracen papilla e estamos a metade de carreira.
Sobre km 30, o todo ou nada, 10 km parriba, sempre bordeando o rio, auga e mais costas.... veña parriba... sen descanso, os xemelgos xa están na nuca¡¡
 Xa somos case escaladores profesionais¡¡ subida durísima e interminable, o final notase polo incrible zumbido dos muiños de vento, chegamos ó punto mail alto da carreira, nigunha árbore, estamos no medio dun puto temporal¡¡ frio, chuvia e vento¡¡ dan ganas de parar e mandarlle uns criollos á brasa dos que lle preparaba a organización xusto no avituallamento.



Quedannos unos 15 km en teoría de baixada... en teoría.. Coma non poida ser doutra maneira, sempre bordeando o rio, paraxes espectaculares, cascadas, presas e bosques milenarios.... Os calambres xa son un fiel acompañante.. putos calambres¡¡

10 últimos km, a votalo resto¡¡ pero... ainda quedaba o postre¡¡ ultima subida do serán, uns 2000 metros como muito, pero verticais, veña.. a escalar outra vez....zona terrible ainda que ben valia a pena. Agora sí, ultimos km, eses sí,  de baixada, xa moi levadeiros pero moi técnicos por sendeiros estreitos, auga e barro, de seguido.

Ultimos km cara á meta por asfalto, e ultima sudida de uns 10 metros, eu, mais os meus calambres, acordamonos de todolos Santos e familia directa.... como costaron... meta¡¡¡ din que una imaxe vale mais que mil palabras.. acabamos fundidos.

Mencion especial para dous menbros de Coutadas que por varios problemas no puideron acabala, fai mais o que quere que o que pode, pero as veces as lesións mandan.


 Ala¡¡ unha speedcroos de porcelana e pa casa¡¡


P

 Carreira simplemente perfecta para o traileiro de pura cepa, sen pistas (as estrictamente necesarias e de enlace), sen asfalto, sen cortafogos, so km e km de sendeiros bordeando o rio e atravesando o corazón da montaña, iso sí, duros e moi técnicos, paisaxes incribles que fan recordarte porque gustan tantos os trails portugueses.

Mencion especial para a organización, circuito moi currado, señalización perfecta e nin un so erro, fan desta carreira a melor que fixen ata agora. Pa 2015 mais¡¡







P.D: Dani e Lolo, os fotógrafos non se fixaron muito en vos...

Saude e km¡¡


lunes, 27 de enero de 2014

PRE-ABUTRES 2014

Todo empezou alá polo mes de outubro, despois de ler en correr en Galicia un comentario dunha proba que se iba a celebrar en Portugal, e na que as inscripcions rematáronse en apenas dúas horas.Só por curiosidade busquei información, e con un video colgado en YouTube e duas crónicas de edicións anteriores, chegoume para decidir que no 2015 sería unas das seguras do calendario.


Pero dalí a unhas semanas, gracias ó foreiro miguelbm, enterámonos que había posibilidades de conseguir dorsales para os españois que nos quedamos fora .
E sin pensalo dúas veces formamos un grupo de seis coutadas para empezar a organizar á viaxe .

Despòis de infinidade de correos e chamadas telefónicas din cunha casa rural para pasar á noite do venres ó sábado:Casinha do México.A atención e mais a casa espectaculares, e o entorno de postal.

Bernardo.coruxo, Alfredo,Rubèn,Lolo
Dani e mais Pablo

Chegamos a Miranda do Corvo despóis de duas horas e media de viaxe e tiramos directos a recoller os dorsais, despóis de ver todo ó ambiente do pabellón marchamos cara a casa para cear e acostarnos cedo..o dia seguinte había que madrugar.

A cena que tiñamos preparada a base de pasta e auga foi pura ficción debido a que Dani traía una sorpresa:percebes.


E por si fora pouco, acompaáamolo con churrasco e catro chuletóns, o menú ideal para facer 47km ó dia seguinte..sin esquecernos do viño,cervexa e postres varios.


A mañá seguinte levantámonos, como era previsible, tarde...correndo para prepararnos botoúsenos ó tempo encima e saìmos .

Para esta parte da crónica puxemos a traballar a Rubén, xa que eu fun ca idea ,por culpa dunha lesión, de acompañalos.
O final contaxiado polo ambiente da casa e de Miranda non puiden aguantar o bicho e saín a facer so ata o priméiro avituallamento...pero como o ritmo non era rápido segìin ata o km 28.
Ahí decidìn, polo ben da miña saúde, abandonar xa que restaba a parte mais dura da proba.
Recordar a compañeiros como Guti,Magono e o incombustible Luis,o cal iba mancado pero con iso e con todo rematou a proba.


ALFREDO...sufrimiento
So decir una cousa do trail: MOUTINHADA CONTINUA...dura,dura,durísima
Dani..dorsal muy emotivo
 


Lolo....grande
 



Rubén...segundo español na meta

miércoles, 15 de enero de 2014

NOCTURNA EN CORUXO DE COUTADAS TRAIL TEAM

En la noche de ayer algunos de Coutadas hemos salido a entrenar por los montes de Coruxo. Además de Gerardo, Dani, Alberto y Alfredo del equipo, nos han acompañado tres galgos...Chema, Estivel y David.
Salimos sobre las 20:30 de la Iglesia de Coruxo y le dimos durante casi una hora y media unos 12 Km...14 de ellos eran de SUBIDAS¡¡¡¡ Ha sido una salida dura pero muy divertida, sobre todo en las bajadas...(hay que revisar las baterías de los frontales); por el resto, lo normal en una salida nocturna, poca luz y numerosos ataques de salamandras...Le gustan las Salomon...
El jueves...MASSSSS.

lunes, 30 de diciembre de 2013

Domingo...saímos ó monte!

Bueno, como xa é habitual ós domingos, saímos o monte. Nesta ocasión, planeamos facelo pola serra do Galiñéiro coa idea de tocar os tres cumios por esta orde:Aloia, Arruidos e Galiñéiro.


Lolo trepando Arruidos
Partimos sobre as sete da mañà, con menos presencia da acordada,facía bastante frio e tiramos hacia ó aloia.

Aloia


Seguimos o track sen maiores problemas e enlazamos o camiño de volta seguindo os nosos propios pasos para empezar a subida(fora de pista) á Arruidos.

Baixamos, tamèn fora de pista, para encarar a derradeira subida ó punto xeodesico e  ó Galiñéiro...subida moi dura para empezar a baixar polo carreiro das pedras,  hasta chegar de novo o merendeiro .

A baixada polas pedra do Galiñeiro foi realmente muuuui perigosa pero ó
mesmo tempo divertida.



O próximo domingo temos pensado entrenar ó trail de Cela..xa vos contaremos como esta o recorrido.Ainda que nos repartiremos ese fin de semana entre Abutres e Bueu.


 A  esquerda esta Chema e mais Jose.


A dereita Lolo,bernardo.coruxo Edu e Marcos(cuidado con el no GMTA)



Deixovos o enlace da ruta.


martes, 24 de diciembre de 2013

NOCTURNA EN CORUXO CON CICLOGENESIS

Ayer Edu, Nardo y yo hemos hecho una nocturna por los Montes de Coruxo en plena Ciclogénesis...La ruta, además de dura, ha sido impresionante. Correr por el Monte en estas condiciones es toda una experiencia que deberíamos repetir con el resto de la tropa. Hemos acabado las subidas en el "Cortafuegos del Infierno", el que te pone las piernas como palos...o no Edu...La foto es mala, pero que le vamos a hacer; por lo menos acredita que allí hemos estado. Ahora, a prepararse para la del Domingo

http://connect.garmin.com/activity/419054810



jueves, 12 de diciembre de 2013

Presentación

Bueno, antes que nada vamos a presentarnos:

Somos un grupo de amigos que a maioria de nos coñecémonos desde ben pequenos, e tamen por medio do deporte.

Agora o deporte vólvenos a unir para formar COUTADAS.

Somos todos bastante parecidos, e o mesmo tempo todos diferentes, está o que non deixa de entrenar nunca, o que se exprime ó máximo, o que case que nunca sae a entrenar,feos ,guapos ,homes, mulleres, medio pros, medio globeros....en definitiva como o que nos podemos encontrar en calqueira carreira de calquer cidade.


Pero, por encima de todo isto, somos amigos e
gustanos  estar xuntos e disfrutar cada
cal a sua maneira, sexa no monte ou no asfalto.


Non pretendemos chegar a ningún sitio con esta iniciativa, non importa se quedamos de últimos,no medio, ou ghegamos a estar cerca dos primeiros nalgunha proba.

pero partindo de esta base, non quita que compitamos, sexa contra nos mismos ou entre nos...e si cadra e temos alguna posibilidade de estar arriba..seguramente o intentaremos.

A maioría de nos vamos a correr o circuito enteiro do GMTA...pero cada cal participará donde crea oportuno, sexa monte ou asfalto.

Somos mais de 20 socios,por agora,asi que seguramente sexamos reconocibles ala donde corramos.

Este Blog servirá de punto de encontro para nós e para que queira de todos vós para colgar crónicas, fotos,calendarios ou o que vexamos conveniente, sempre centrados no trail e nas carreiras populares..asi que nada máis..estades invitados a participar e colaborar cos vosos comentarios e visitas.





 
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