Alto Sil 2018 - La gran carrera. Por Isra

Esta historia empieza con una frase muy común por estos lares: "esa es una prueba de las míticas que hay que hacer una vez en la vida". Se referían a Alto Sil y a esta frase le seguía: "pero ojo que las inscripciones vuelan". Entonces apuntamos la fecha de apertura de inscripciones en el calendario y a esperar. Llega el día y me pego al ordenador un par de minutos antes de las nueve. Llegada la hora me pongo al chollo, al terminar le doy a aceptar y zasssss!!!!!Inscrito a Alto Sil 2018 (apuntar que este año por ser la décima edición había una prueba extra, un maratón, pero me conformaba con los 33km) seguido mando un mensaje al grupo de COUTADAS: vamos que nos vamos!!!!!!

 A esta aventura nos apuntaríamos Lolo, Luis(Alvarez), Jorge, Nando, Juan y yo. Los `bros`decidiríamos ir el viernes 16 para poder disfrutar de KV BOBIA que se celebraría el sábado por la mañana, mientras que los demás vendrían el sábado al medio día.

DIA 16 DE MARZO: Quedamos a las 15:00 ya que nos queda una pedrada de 3:30 horas para llegar al destino,vamos allá!!
Que decir de un viaje de este tipo, música, charla, risas,etc. Todo un clásico.
Tomamos la decisión de ir primero por Santa Cruz del Sil para ver si había ambiente. Llegamos sobre las 19:00 (sinceramente no me acuerdo exactamente) Quééé frío hacía!!!! Vamos directos al famoso bar La Changuita, mi primera sensación al entrar fue de caustrofobia, ya que es muy pequeño (aforo limitado de 20 personas)pero pasado unos minutos se empieza a sentir un ambiente familiar y de buen rollo. Después de dos cañas más una tercera invitada por la casa (pena no saber el nombre de la persona que nos obsequió con ese detalle) decidimos ir para el hostal Casa Ana en Sésamo para cenar (riquísimo todo y a buen precio) e ir a dormir que al día siguiente tocaría madrugar.
Día 17: Alarma a las 6:30. Desayunamos, duchita y coche. Destino: Páramo del Sil. A pocos kilómetros empieza a nevar dejando un paisaje impresionante, nieve mucha nieve. Llegamos a las 9:45 y la prueba ya había empezado. Comenzamos a subir mientras animamos a los corredores que van ascendiendo. A pocos metros la nieve empieza a cubrirlo todo, cuando nos damos cuenta dejan de subir corredores, entonces comentamos: "bajamos o seguimos para completar el recorrido?" Qué demonios!!!!Hasta arriba!!!!!!

Bastones en mano nos ponemos al tajo, llegados a la mitad del recorrido empezamos a ver a gente bajar pero nosotros seguimos. Estaba disfrutando cada metro del camino. Llegamos al pico, fotitos y para abajo. La bajada pedía trote y así lo hicimos. Lolo me avisaba de que no me emocionara que al día siguiente había que correr. Lo disfruté tanto que si marchara para casa en ese momento, el fin de semana ya hubiese merecido la pena.
El resto del día lo matamos comiendo con compañeros,otra duchita, recoger el dorsal, unas cañas, charla, vuelta al hostal, cenar, preparar la mochila y a dormir.

DIA 18:Suena la alarma a las 6:30, nos vestimos con nuestros colores y a desayunar. Nos despedimos de Nando y Jorgito porque ellos participarían en el maratón y saldrían de Páramo de Sil. Nos deseamos suerte y nuestros caminos se separan. Cogemos los coches rumbo Santa Cruz del Sil.
Llegamos a nuestro destino y al bajar de los coches empiezan a caer copos. Como aún quedan 45 minutos vamos hasta donde estaba situado el arco de salida para saludar a los conocidos e ir metiéndonos en el ambiente.

Faltan 20 minutos, entonces toca volver a los coches y empiezan a engalanarnos. Más fotos y pasamos por el control (que estaba situado en la plaza del pueblo) para colocarnos en la salida. Comienza la cuenta atrás 10,9,8...3,2,1...AL TURRON!!!!!

La cosa empieza para arriba,nos queda un buen tramo de subida, Luis desaparece. A unos kilómetros la zona me permite ver a todos los que tenemos delante (que son un montón), miro para atrás, hay otro montón, de verdad que no sé cómo entramos tantos en esa plaza. Llegamos al alto y acto seguido para abajo, una bajada bastante inclinada y técnica, terreno pisado y húmedo. Hay que andarse con ojo. Veo a un corredor bajando por mi izquierda por un carril menos pisado y seco, decido ir detrás de él ya que yo bajando disfruto más en seco, así aprovechaba para ganar alguna posición. A lo lejos empiezo a ver una línea de colores subiendo, es el famoso muro. No parece para tanto pero cuando me encuentro en su base la cosa cambia. Empezamos a subir despacio pero con buena letra, en un momento me emociono y tomo un camino que está a mi izquierda y empiezo a ganar posiciones, pero empiezo a notar que mi cuerpo me dice: "a donde vas flipao que aún queda mucho y lo tuyo no es subir", entonces vuelvo a mi lugar de origen y me adapto al ritmo de la manada. Empezamos a escuchar gritos de ánimo,  son de gente que se agolpa en el avituallamiento que se encuentra al final de dicho muro. La verdad que esos ánimos son un extra.
De nuevo para abajo camino a Páramo del Sil, bajada que te permite soltar piernas durante un rato. Allí se encuentra una gran cantidad de gente animando y apoyando la prueba. Paramos en el avituallamiento, cargamos los depósitos de agua, unas gominolas y a seguir.

Nos vamos para la Campona,una subida bastante larga, lo que allí nos esperaba no era broma. Si no llegaba con la subidita la cosa se ponía seria con nieve. Caían copos, el viento soplaba lo suficiente como para molestar,buff tapando la cara y seguimos. El entorno es inmejorable, camino abierto lo justo para ir en fila india, a cada lado,nieve y más nieve...impresionante!!!!!

Llegamos al avituallamiento de la Campona. Allí había una buena fiesta a pesar del tiempo. Música, unos movimientos de cadera (no lo pudimos evitar ya que la música debía de ser del caribe mix, el uno o el dos, ya os podéis imaginar...temazos,jijiji) cargamos líquido de nuevo y zapatilla!!!!

De nuevo para abajo,  dirrección al pueblo abandonado de Primout. Empezamos con una pista ancha y seguimos rodeados de nieve. Aquí llega una de las mejores partes de la carrera (para mí y seguramente para el resto de participantes)un bosque frondoso totalmente cubierto de nieve, que me recordaba a la típica postal de navidad hecha en esa zona de Laponia en la que vive Papa Noel o a la parte final de El resplandor (si fuera de noche me lo hago encima). Foto de rigor, lo cruzamos y seguimos.

  Bajamos junto con un grupo de unos cinco corredores, más diversión en zig,zag hasta divisar desde lo alto el pueblo (inolvidable).
 Otro avituallamiento, en este no cargaríamos ya que aún teníamos agua, manojo de gominolas y venga. Esta sería una zona muy corrible en la que empezaríamos a meter los pies en el agua (qué fría,carallo!!!) Entre la bajada y esta zona la cosa sería correr y correr durante un buen rato (este recorrido también sería para disfrutar, hasta que llegamos al plato fuerte: el Pico Negro. Joder con el Pico Negro!!!!! Subida larga y con mucha pendiente, pero las vistas de las que disfrutaríamos desde ella me harían olvidar el dolor de piernas que empezada a tener (nieve y más nieve). Pasito a pasito vamos llegando a la cima, cuando llegamos al pico a parte de la satisfacción de completarlo, me quedé pálido al divisar que allí se encontraba un oso, sí un oso!!!!El primero en mi vida que veo en total libertad, inevitable sacarnos unas fotos.

Después de semejante experiencia, seguimos.
Mi bro LOLO me informa que a partir de aquí toca bajar hasta meta. Pues nada, a disfrutar de la bajada que es lo que más me gusta, la parte final sería de río y riachuelos con piedra suelta (el agua seguía fría,afuuuuuu...!!!jiji) en ella adelantaríamos a varios corredores ya que la hicimos a buen ritmo. Me doy cuenta que la cosa llega a su final cuando la gente te empieza a dar la enhorabuena y a decir: "ya está hecho", solo queda subir una cuesta de nada pero bastante inclinada (para ser lo último) y cruzar el arco de meta (ambientazo en la llegada) Prueba superada!!!!

Otra muesca para las zapatillas. Solo nos quedaría cambiarnos y disfrutar de un plato de paella detalle de la casa.
Esta prueba se ha ganado el primer puesto en mi ranking de carreras que mas he disfrutado,se me ha quedado grabada en la retina.Carreron de 10!!!!

Destacar el carrerón de Luis (vas como un tiro), la hazaña de Nando y Gorge a.ka. the fucker, completando el maratón en un tiempazo y felicitar a Juanillo por realizarla en un tiempo más que bueno (cada día más kilómetros y mejor) Y qué decir de mi bro, pues que sin tu compañía esto no sería lo mismo. FISTBUMP!!!!!

Felicitar a la organización por semejante prueba (que sabemos que este año le ha dado mucha guerra por el tiempo) hecha con cariño y cuidando hasta el último detalle, recorrido inmejorable, balizaje perfecto, gran trabajo de los voluntarios. Por decir algo negativo diría que el contenido de los avituallamientos se puede mejorar un poco, por lo demás perfecto.

Alto Sil huele a montaña!!!!!


P.D: Compartir un fin de semana de prueba con los compañeros no hay quien lo pague.

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Alto Sil 2017- ¿Dónde está la nieve? - por Iago Vázquez

¿Por qué la han premiado como mejor carrera de montaña en años anteriores? Pues ahora ya lo sé. Por organizar un fin de semana con tan buen ambiente de público y voluntarios, por un Santa Cruz de Sil volcado en su carrera, por el KV, la prueba infantil y por un trail de 31k que no necesita ni un kilómetro más. Sin problemas para los coches, ni para acampar, ni para tomar algo rodeados de corredores de todas partes a los que nos acabaría ganando un americano.
Si el objetivo de la organización es un pack completo, pues lo tienen casi todo en 300m. Charlas, visitas guiadas, Pasta Party o desayuno para los corredores. Puedes echar en falta unas mejores duchas pero creo que para el tamaño del pueblo parecía algo bastante digno y todos sabemos que sólo los primeros se duchan con agua caliente.

LA CARRERA
“8:00h - Yo venía por la nieve, pero dicen que no hay. Algo habrá con este frío”

La salida

La carrera empieza picando arriba, nada de calentar y como salgo bastante atrás, porque esto no es como correr en casa y no conozco, pues me quedo un poco rezagado y se forman pequeños tapones. Pasamos a las primeras pistas donde puedes adelantar si crees que no estás en tu sitio. Voy despacio siguiendo los consejos de Luis que ya ha estado por aquí antes y porque había oído hablar de El Muro y el Pico Negro y quería reservar para disfrutar de la carrera, que para sufrir ya están las de casa.

El Muro

Subida a la Chanada y bajada de piedra suelta pero no demasiado técnica. Sin nada de pisteo ni vueltas absurdas que en otras carreras meten para rellenar kilómetros empezamos la subida del Muro. Empieza el calor y me sobran los manguitos, la camiseta térmica, los calcetines y las lentillas. Subimos el Muro con dron y helicóptero de la G.C. incluídos. Primer avituallamiento de muchos, algo de agradecer por las temperaturas que alcanzaríamos a lo largo de la mañana.
Algunos corredores con bastones son como los abuelos con paraguas, tienes que ir pendiente de que no te saquen un ojo.
Bajamos el Muro sin muchas complicaciones y un par de vueltas al ruedo en Páramo de Sil con muchísimo público animando. Según parece quieren que conozcamos todo el pueblo. Se nota la mano del alcalde.

La Campona

Subida a la Campona. De 700 a 1600m mezcla de caminos y pistas con poco uso hasta una caseta con más agua, control de chip, música y más voluntarios encantados de ayudar y animar. Algunos abandonos por el calor. Sigo sin pisar nieve.
Bajada a Primount y Braña desde donde seguiríamos senderos del río hasta empezar la subida del Pico Negro. Es gracioso ver cómo reaccionan ante un camino de barro y charcos corredores de Valladolid. Se paran en seco. Para nosotros correr en barro es de lo más común, así que aprovecho para adelantar chapoteando (y salpicando).

Pico Negro

La subida al Pico Negro es tan dura como me habían prometido. Como uno es más de subir que de bajar y estamos aquí para pasarlo bien, pues a subir y a hacer fotos. Mucha piedra pero sin tener que echar las manos. Bastante gente en la cima y animando igual que en el resto del recorrido.
Tras 6km de bajada por pista, bosque y cruzar algún riachuelo oyes la música… vamos, que ya la tienes!
No llevo muchas carreras, las clasifico en las que estás deseando acabar y las que saben a poco. Alto Sil no quieres que se acabe.
Volveré. Con nieve, espero.

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Review Inov8 TRAILROC 255

Review Inov8 TRAILROC 255

Para los que no me conocéis decir que no soy un experto en zapas, simplemente soy un usuario mas, tampoco dispongo de 50 pares de zapas para poder comparar, es más, estas son mis 4º par de zapas de Trail, mis primeras fueron unas Adidas Response 19, después unas Adidas Riot6 y unas Inov8 roclite 295.

La primera sensación al sacar las zapatillas de la caja es ohhh. En la mano se siente protección ligereza y sencillez. A donde me fueron primero los ojos fue a ver la suela en tres colores que cada color tiene su función y diferente dureza. Clavando la uña en los tacos de la parte negra puedes notar que es más blanda y está situada en la parte delantera con la intención que agarre cuando subes y apoyas flexionando el pie para impulsarte. En la parte de más desgaste dispones de una goma roja más dura para dar más durabilidad a las zapatillas. La zona del arco hay otra aun con más dureza y tacos pequeños para protegernos sobre las piedras. La media suela interior es EVA inyectado que nos aporta amortiguación y un drop de 6mm. Y en la parte trasera un tirador gatillo para ayudarnos a calzarnos.

Otra parte que llama la atención es la protección que desde la parte del arco del pie hasta la exterior pasando por los dedos tiene un tacto como a terciopelo y su función es evitar que se nos claven pinchos o los golpes con aristas de piedras.

La malla superior es flexible y traspirable con una horma ancha para que los dedos estén a sus anchas y ayudan a un buen apoyo. Los cordones son planos y no tan largos como en las roclite.

Al desmontar las plantillas se aprecia que son sencillas y finas con la mínima amortiguación y sin filigranas de relieves. Pero que en el reverso se ve que esta toda la plantilla con agujeros para facilitar la transpiración.

Al meter la mano en el interior y sin plantilla no hay nada que moleste ni costuras ni pliegues.

 Después del primer análisis visual. ! A probarlas ¡

Al calzarme las zapatillas la elasticidad superior, da la sensación que me he puesto las zapatillas de andar por casa. Comodidad a tope

Y la primera oportunidad de probarlas es en el Prozis Trail Serra do Galiñeiro prueba del circuito GMTA que os cuento a continuación.

1º Test Inov8 TRAILROC 255

Primera prueba las zapatillas Inov8 Trailroc 255. Qué mejor que en una carrera y en este caso Prozis Trail Serra do Galiñeiro un trail de los duros, aquí os contaré un poco lo que ha sido para mí esta carrera pero siendo las protagonistas las Trailroc.

Para empezar llego demasiado temprano a Vincios lo bueno que encuentro aparcamiento fácil y cerca, pero lo malo aparte de tener que esperar es que me cogió el frío. Ya tengo el dorsal y sacamos la foto de equipo que no puede faltar.

Hacemos un minuto de silencio por el ciclista fallecido en el accidente de la guardia el día anterior y que estaba inscrito al trail, la organización como respeto tenía su camiseta con el dorsal que ya queda perpetuo para él y no se lo darán a nadie, todo un detalle.

Dan la salida yo me quedo por la zona de atrás quiero tomarme esta carrera con calma y como parte de entrenamiento para el próximo fin de semana que tenemos Alto Sil.

En el primer camino de tierra y piedras voy pendiente de dónde piso, adaptándome a las Trailroc es un sendero con la única complicación del embotellamiento de la gente. En el km 4 cruzamos un riachuelo embarrado y con muchas ramas rotas por el suelo que en una de estas se engancha la punta de una en un pie y me hace como una pértiga y termino en el suelo con pequeño rasguño en la rodilla.

La gente se apelotona en una subida muy técnica con barro y piedras, empieza lo bueno y las trailroc se ponen contentas, busco buen sitio para que se claven los tacos en los escalones naturales, que vienen siendo pequeños agujeros en la tierra pero cubierto de barro muy resbaladizo y el resultado bueno, yo aún no tengo confianza en las zapatillas y voy con cuidado.

En la siguiente zona técnica y muy dura tenemos que subir a la cima del Galiñeiro subiendo por los pedruscos, es aquí donde sigo probando el agarre de las zapatillas se nota como flexionan por la zona negra META-FLEX buscando que la zona más blanda de la puntera se agarre a los pedruscos. Cada piedra es como una escalera gigante que no se termina más, pero el ruído que se escuchaba de toda la gente que estaba animando con tambores, trompetas, cencerros y también un gaitero es como gasolina que te empuja para arriba.

En la parte superior, el terreno cambia a tierra con una hierba fina que tienes que ir asegurando bien donde se pisa para no resbalar y caer a rebolos, las inov8 me siguen sorprendiendo y le empiezo a cogerle gustillo e ir con más seguridad.

Ahora viene la primera bajada empedrada, voy con Iago intentando mantener un ritmo tranquilo pero sin pausa, el terreno es un sendero con muchas piedras que tienes que ir esquivando y saltando, en una de estas que el cálculo falla rozo una piedra con el dedo meñique y ahí entra la protección de la zapatilla que es suficiente como para no hacerme daño. En la bajada hay que ir saltando de piedra en piedra, cada vez con más confianza y notando que donde apoyo ahí quedo clavado, la suela hace su función, es aquí donde siguiendo a otro que se salió del camino nos adelanta Juan y otros 15 mas.

La siguiente prueba la tenemos sobre el km 10 donde hay que ir subiendo por un rio donde algunos iban saltando de piedra en piedra para no mojar los pies yo sin pensármelo subo río a través metiendo sin miedo los pies a remojo, las zapatillas otra vez limpias jejeje. Después del río nos viene una zona que ya conocemos del año anterior y es corto pero muy vertical, es un sendero de tierra seca que trascurre entre arboles, que nos valen para ir echando la mano e impulsarnos, las zapatillas sueltan rápido el agua quizá me fallen un poco los calcetines que son muy tupidos y se quedan muy húmedos. Poco a poco subimos como podemos  ya que el estómago lo tenía retorcido y me estaba dando guerra.

Los 5 km siguientes son de bajada con una parte de piedra con bastante pendiente,  vamos bien saltando de piedra en piedra muchas de ellas mojadas y las zapatillas ni un susto, cada vez más confiado y arriesgando más, algunas piedras eran verdaderas ramplas, que baje sin apoyar las manos en ningún momento, (en otras ocasiones no lo dudaría) y las trailroc siguen sin darme ningún susto.

Ya sólo queda el final que transcurre bordeando el embalse de Zamáns y es un sendero muy bonito lleno de raíces traicioneras que a la mínima que te descuides te tropiezas, yo aquí ya voy cadáver total, con alguna molestia en el psoas, y punzadas en el estómago. Así que lo que queda lo termino sufriendo y muy contento con la buena compra de las Inov 8 Trailroc 255.

Próxima prueba Carrera de Montaña Alto Sil. Esperamos poder estar a la altura.

Continuará.....

UNAS VECES GANAS OTRAS VECES APRENDES. 

Como quedaba pendiente continuamos con la segunda parte del test de las Inov 8 TrailRoc 255

en la Carrera de montaña Alto Sil 2016.

Este es por suerte mi segundo año en esta carrera, todo un lujazo y espero que no sea el último, es de estas carreras que dejan huella y engancha, no sabría decir el motivo porque carreras de montaña hay más que días tiene el año, las hay más duras, más largas, más raras, en lugares más inhóspitos pero Alto Sil tiene algo especial, la gente, el ambiente, el recorrido, la organización con sus voluntarios todo unido suma como para que el 2015 fuera elegida la mejor carrera de montaña de España y seguro que para el 2016 ahí estará también.

El fin de semana nos viene completo, madrugamos para acudir el sábado a la vertical de Bobia. Donde Alberto, Alfredo, Rubén y Jorge se anotaron pero Iago y un servidor (Chema) preferimos quedarnos detrás de la barrera para no desgastarnos para la carrera del domingo.

Mis compañeros me crean la duda al decirme que con las TrailRoc no voy a ir bien en esta carrera, que tienen poco taco, pues tendré que comprobarlo por mi mismo.

En la subida por la nieve al ser caminando no hay mucho que contar simplemente ir viendo bien donde se pisa para no salirse del camino y terminar con el pie en algún agujero tapado por la nieve.

Te recomiendo que leas la crónica Objetivo ¡¡¡la cima!!! Kilómetro Vertical de Alto Sil. Por Jorge

Ya bajando después de hacernos algunas fotos con Santi Obaya o con Oihana Kortazar, nos lanzamos a tumba abierta y a darle zapatilla a las zapatillas por la nieve por que divertido lo es un rato, solo en las zonas con mucha pendiente y la nieve muy dura había que controlar para no caerse, por este motivo terminaron las zapatillas empapadas y al llegar a la casa donde nos alojamos lo primero que hice fue meterle periódicos y ponerlas al lado del radiador, (tenían que estar secas para el domingo).

Ya el domingo en la prueba reina salimos subiendo, Alfredo, Rubén, Nando, Lolo, Iago, Diego, Alberto, y yo Chema metidos en esa fiesta de Trail que se vive en Alto Sil. La primera dificultad que nos enfrentamos tenemos un gran embotellamiento de gente por una pequeña subida muy empinada donde unos se ayudan con bastones otros con las manos. Asiento primero un pie y luego el otro para pasar la zona sin ninguna complicación mas que la de esquivar las puntas de los bastones.

Camino de la Chañada, todo subida, intentando regular al máximo para que no nos pase lo del año pasado. Me engancho a Alberto que lleva un ritmo tranquilo pero sin pausa. En la primera bajada antes del muro es un cortafuegos ancho con tierra y mucha pizarra suelta. Flexiono las piernas y en cada pisada aseguro que al pisar la suela apoye toda la superficie para que los tacos de la parte trasera se claven en el terreno. Frenando mucho para no arriesgar entre el mogollón, algunos me adelantan y a otros los adelanto yo. Las piernas se van cargando, al final de esta primera bajada se termina cruzando un riachuelo para luego enfilar EL MURO.

EL MURO con mucha gente animando y sacando fotos. Cada animo es un paso menos, Alberto y yo llegamos a la par al siguiente punto de control y avituallamiento. Es ahí donde empezamos a escuchar gritos de ¡AYUDA ES GRAVE! ¡CAIDA! Salimos corriendo y por mi mente solo pensaba “que no sea de naranja”. Al llegar a la mitad del cortafuegos nos encontramos a un grupo socorriendo a un corredor, tapado con una manta térmica, que de la tremenda caída tenia una buena brecha en la cabeza dejándolo inconsciente y con mucha sangre. Ya subían los de protección civil para socorrerlos. Nosotros continuamos la marcha pero consternados por tal desagradable situación, hasta llegar a Páramos del Sil donde tenemos el siguiente avituallamiento. Preguntamos por el herido y nos comunican que ya lo habían evacuado.

Comemos bebemos y alguna que otra fotito para enfilar unos 8 km. aprox. de subida hasta la Campona. Es ahí donde más nieve nos encontramos, el camino esta muy pisado con huellas profundas.

Mis pisadas son fuertes buscando que los tacos se claven en la nieve dura. Mis sensaciones comparado con el anterior año son estupendas me siento con fuerza y sin ningún calambre. Al llegar a la cabaña de la Campona tienen una buena fiesta montada, con música que algunos aprovecharon para bailar. Nosotros nos metemos dentro de la cabaña y algunos le estaban comiendo el lomo y el pan de los voluntarios, (que jeta tienen algunos) nosotros solo le cogimos la bota de vino. Jejeje

Ahora bajada a Primout nos avisan que tenemos que darnos prisa si no queremos que nos corten ya que necesitamos tiempo que por lo visto aun hay mucha nieve. Ahora empezamos a darle zapatilla, dando saltos por un camino de nieve, como un niño jugando, y con la seguridad que me dan las inov8 voy feliz como una perdiz “el vino nos puso las pilas”.

Con Primout ya a la vista nos sacamos otro selfie.

Ya llegando a Primout tenemos un camino bastante embarrado con ramas y troncos que hay que esquivar.

Ya en el avituallamiento le pedimos la bota de vino (esto ya es vicio) el señor de la bota no le llega con que bebamos una vez que casi nos obliga que bebamos 4 veces, ni que esto fuera una romería. 

También si queríamos nos daban sopa caliente pero ya el vino nos calentó bien.

Salimos como cohetes sobre todo Alberto, que me llevo con la lengua de fuera por todo un sendero que va paralelo al rio Primout. En alguna de las partes es todo barro piedras y agua que nos obliga a caminar ya que a la mínima te la juegas a dejar un pie. En esta parte piso una piedra sumergida y resbalo sin llegar a caer pero que me asusta como para ponerme en alerta. Esta claro que las TrailRoc no son ventosas.

Cada vez las sensaciones son mejores y vamos de menos a mas adelantado a corredores, llegamos al avituallamiento y cruzamos el río que nos congela los pies, continuar cuesta mucho con los dedos de los pies dormidos. Y nos toca enfrentamos a la parte mas dura de la carrera que es pico negro, pasito a pasito ascendemos el pico negro con un ritmo como para no explosionar pero sin pausa, bueno si para un vídeo selfie.

 Los tacos se agarran en cada escalón gigante de pizarra sin ninguna complicación para las zapatillas pero con la dureza para nuestras piernas. El frío nos alcanza y optamos por ponernos el chubasquero la cima ya esta a nuestro alcance, donde hay control de paso. Ahora nos queda lo fácil, todo para abajo, las primeras bajadas es por piedras pero mis piernas no están al cien por cien, opto en alguna ocasión en echar la mano para no arriesgar a joderla al final.

Después del ultimo avituallamiento descendemos por el camino con unas partes muy técnicas de mucho barro con partes que hay que deslizarse, la suela de las trailroc al llevar mucho taco me es fácil encontrar estabilidad permitiéndome ir adelantado algún corredor. Lo negativo es que no suelta bien el barro. 

Llegando ya al pueblo hay una zona nueva que añadieron este año que me encanto por que era de bajada con muchas hojas caídas para dar mas diversión y mas deslizamientos.

Se escucha la música y al speker ya tenemos el pueblo y la gente animando y felicitándonos por haberlo conseguido.

Y prueba superada para las Inov8 TrailRoc 255 un acierto para esta carrera. 

Siguiente prueba será ver el paso de los kilómetros. 

Continurá...

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PURO TRAIL – ALTO SIL 2016 - POR IAGO

El 19 de marzo de 2016 era una fecha señalada en el calendario desde meses atrás. Todo empezó en enero cuando 10 Coutadas lográbamos inscribirnos para esta carrera de 32km y para el KV Bobia, disputadas en las montañas de la Comarca de El Bierzo.

Entre el viernes por la tarde y el sábado temprano viajamos la mayoría en dos coches para ir al KV Bobia en el que competían Alfredo, Rubén, Berto y Jorge. Chema y yo seremos espectadores, Chema Carpintero también estaba anotado al KV pero no pudo participar por motivos personales (La crónica sobre el Km Vertical la podéis ver en
objetivo la cima. kilometro vertical de Alto Sil ) 

El sábado después de comer rodeados de un ambiente de Puro Trail con algunos corredores importantes a nivel nacional e internacional, vamos a la casa rural a descansar un par de horas y, cómo no, hacer un poco el payaso ;)

Sobre las 17:00 vamos a Santa Cruz del Sil a recoger los dorsales para la carrera del domingo, empaparnos del ambientazo y del elenco de corredores que se reúnen este fin de semana – Cualquier amante del Trail disfrutaría como espectador - Mientras esperamos a que lleguen sobre las 19:00 el resto de integrantes del Coutadas Trail Team, aprovechamos para ver algunos stands de material deportivo y tomar unas cervezas debajo del arco de salida.

Ya de vuelta a Casa Ana, nos juntamos ya todos en una mesa para cenar un menú especial para la carrera, pasta (Nando se zampó al menos 3 platos!!), costilla asada con patatas y postre (cómo no, Nando repitió también). Nos vamos pronto a dormir, el domingo quedamos para desayunar a las 07:00 y partimos hacia Santa Cruz del Sil de nuevo, los nervios se sienten en el ambiente, para mí es la primera vez que podré disfrutar de la carrera y Chema quiere resarcirse de la carrera de 2015 en la que sufrió calambres.

 A las 09:05 y con unos minutos de retraso por temas ajenos a la organización suena la cuenta atrás y allá vamos!!! Salimos por una cuesta dentro del pueblo de pendiente bastante pronunciada durante unos 500m aproximadamente en la que sientes el aliento de los espectadores en cada metro que avanzas, en cuanto salimos del pueblo continuamos por una pista forestal eterna siempre subiendo sin ningún repecho ni descanso, subo con Diego y poco a poco recuperamos los metros perdidos con Berto, Chema y Lolo con los que enganchamos antes de llegar al contra muro, una bajada

infernal de unos 500m por un cortafuegos, de esas que yo no disfruto y menos aún viendo el muro que tendremos que subir nada más bajar, sin apenas metros para soltar los cuádriceps. El muro es una subida en el km 4 de carrera de aproximadamente 500m por un cortafuegos en el que los que teníamos bastones subíamos bien y los que no tenían que tirar de riñones y agacharse para repartir el esfuerzo. Subo bastante bien, dejando atrás a Diego y llegando arriba pegado a Berto y Chema.

Al llegar a la cima, y cuando me están chequeando el chip llega el momento triste de la carrera, empezamos a escuchar gritos de ¡¡¡AYUDA AYUDA URGENTE AYUDA AYUDA!!! En ese momento me asusto por mis compañeros que van justo delante de mí y giro la mirada hacia el sendero, veo a Chema y a Berto y me falta LOLO, me asusto un poco y no paro en el avituallamiento, a unos 100m empezamos otro descenso por un cortafuegos, llegan dos 4x4 para auxiliar al herido, me asomo y no veo a Lolo, me asusto, empiezo a bajar y a mitad de la bajada me encuentro con un grupo de corredores auxiliando a un corredor que se había caído, estaba tumbado con una manta térmica, sangraba en abundancia por la nariz y la cabeza, creo que ha sido el peor momento que he vivido hasta hoy en una carrera, no podía moverse y no había forma de sacarlo de allí, llaman urgentemente a la organización reclamando el helicóptero, llega Diego y continuamos bajando puesto que allí había al menos 10 personas ayudando, en pleno descenso nos encontramos con los voluntarios de protección civil intentando subir el cortafuegos hasta allí y Diego no duda ni un segundo en empujar al primero de ellos hacia arriba, yo me paro con el segundo pero a los pocos metros me dice que no puede más, por lo que le dejó descansar y continúo mi carrera (toda la adrenalina desaparece y paso 1km de bajón).

Me quedan 4,5km para llegar al primer punto de control y debo llegar antes de 1:45 por lo que con todo el retraso ocasionado y mi poca destreza en esos dos descensos tengo que espabilar, guardo los bastones y empiezo a correr, pasamos unas casas (siempre con gente animando en cada cruce y en cada pueblo) y bajamos por un sendero sencillo hacia un río, cogemos una pista forestal sin mucho desnivel pero que poco a poco empezaba a picar hacia arriba, no paro de correr ni un metro para llegar bien al corte, entrando en el pueblo hay mucha afición animando, entramos por unas escaleras dónde los ánimos te empujan a subirlas a trote, objetivo cumplido, llego a Páramo del Sil (km 10) en 1:33 con tiempo para avituallarme bien, me quedan 7,8km de ascensión a la Campona en los que subimos 785m de desnivel positivo, sin un descanso, sin un llano…

Al comienzo de la ascensión voy detrás de varios chicos gallegos, llevan un ritmo constante que me va bien para ir dosificando (venía de un calentón importante de 5km). Sobre el km 12 los chicos se paran a retomar fuerzas, íbamos a buen ritmo adelantando corredores y yo sigo con ese mismo ritmo la ascensión, me engancho con una pareja subiendo a la que paso sobre el km 14, dónde ya teníamos la nieve a los lados del sendero. A partir de ahí empezaría para mí la parte más bonita de la carrera, empiezan 4 km de nieve por la que correr se hace difícil y adelantar también pero con los bastones consigo tener mayor agarre que otros corredores y sigo adelantando posiciones.

En la foto mi compañero Nando nos enseña el comienzo de la ascensión con la nieve asomando en lo alto.

Mis compañeros Berto y Chema iban por delante juntos disfrutando codo con codo de los paisajes por los que avanzamos y apoyándose para llegar a su objetivo final.

Llego a coronar el alto de la Campona con buenas piernas y con el único problema de tener los dedos de los pies un poco congelados, por lo que bebo un vaso de isotónico en el avituallamiento y me lanzo en el descenso hacia Primout, el primer km sobre nieve en el que mezclo correr con esquiar gracias a los bastones jejeje y después por un sendero estrecho en la ladera de la montaña con bastantes trozos de pizarra sueltos y ya casi llegando al pueblo una zona de río sin mucha dificultad, se me hace rápida la bajada y llego a Primout (km 20) en 3:40 aproximadamente, por lo que consigo superar el segundo control de tiempo de la carrera, en este caso paro unos minutos, como bien, repongo agua de los bidones y al ver a los de protección civil que atendieron al chico accidentado en el km 4 y nos informan de que lo consiguieron subir, montar en un 4x4 y bajar a Páramo del Sil para que el 112 lo llevara al hospital a Ponferrada, nos dicen que a parte de la brecha en la cabeza tenía tres fracturas, que no tenía muy buena pinta (finamente por la noche nos enteramos de que ya estaba mejor y de camino a su casa, mucho ánimo y mucha fuerza).

Arranco camino de la base de la última ascensión del día, y sin duda la más dura de las tres, me quedan 4,5km hasta allí por un sendero estrecho a la vera de un río, zona fácil para correr a trote para guardar fuerzas. En el avituallamiento del km 25 recargo agua, como fruta y arranco con fuerzas la ascensión, durará 1,2km con un desnivel positivo de 350m, a esto le sumamos el frío y la lluvia que empezó justo en ese momento a caer sobre nuestras cabezas, empiezo detrás de un chico al que no tardo en adelantar y tengo por delante a unos 100m una pareja, él parece bastante experimentado y conoce bien la carrera por lo que estuvimos hablando en el avituallamiento por lo que ir con ellos en la ascensión sería interesante. Poco a poco les voy recortando metros pero sin llegar a alcanzarlos, sabía que al llegar arriba se iban a lanzar sin dudar en el descenso y quería ir con ellos, no los consigo coger. Al coronar en el control me dice que me quedan 6km a meta y todo en descenso, no lo dudo, tengo fuerzas y me lanzo, mis compañeros me dijeron que el año anterior bajaron a buen ritmo y no quería ser menos, rápido llego al último avituallamiento en el que no paro y continúo en descenso hacia el río y hacia Santa Cruz del Sil por un sendero muy embarrado en el que se patina más que correr así que voy buscando los lados para bajar a buen ritmo, un patinazo, un poco de barro y llego al sendero del río, veo a la pareja a unos 50m y no dudo en lanzarme, adelantamos a varios corredores que bajan andando.

Quedaban 2 km cuando veo el reloj y calculo que si sigo bajando a ese ritmo podré llegar en menos de 6 horas (objetivo principal de mi carrera). Cruzamos el río en varias ocasiones y a falta de 1 km ya empezamos a escuchar al speaker animando a corredores, nos encontramos con un pequeño repecho de 50 metros donde consigo enlazar por fin con ellos y seguimos adelantando corredores, nos quedan 500m para llegar al pueblo y la emoción empieza a florecer, no puedo dejar de acordarme de mi abuela y me emociono un poco, llegamos a las escaleras por las que entramos en el pueblo y nos quedan sólo 100m las piernas ya están tiesas pero esa curva la iba a hacer corriendo por mí y por todos mis compañeros, los aplausos te empujan en plena curva y ya veo el arco de meta, sólo puedo levantar los bastones al cielo porque sé que sin ellos el sufrimiento sería mucho mayor, lo había conseguido, mis compañeros estaban esperándome como siempre en la meta para animarme y arroparme, muchos no apostaban por mí después de un mes sin entrenar y después de la pájara tremenda el fin de semana anterior en un trail de 20km. Mención especial a mis compañeros de aventura, a la gran carrera de Alfredo y Rubén que empujándose mutuamente consiguieron llegar juntos a meta, Nando los dejaría ir y haría la carrera con nuestro amigo Luis Rodríguez, Lolo está como una moto últimamente, Berto y Chema finalmente llegaron juntos y Diego se retiró en el km 20 en Primout llegando fuera de corte por 8´, aplaudo todo el tiempo que perdió auxiliando el corredor herido en el km 4. 

Como les había prometido, iba a llegar en menos de 6 horas para comer la famosa paella que nos prepara la organización, y llegué con 4´de margen para beber una cerveza antes. Así que sólo nos queda esperar la cola y coger la paella para recuperar fuerzas, todos ellos ya se cambiaron con ropa seca pero yo prefiero comer primero, no tengo frío en ese momento. Comemos un pedazo de plato de paella con un choripan y nos vamos a la casa rural a ducharnos, esto se acaba, nos queda el viaje de vuelta a casa y pensar en el próximo objetivo: UTPE en Mayo, sin duda será otra experiencia inolvidable y otro fin de semana lleno de risas y compañerismo.

¡¡¡Nos vemos en la montaña!!!

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Objetivo ¡¡¡la cima!!! Kilómetro Vertical de Alto Sil. Por Jorge

Para los no entendidos en el tema quiero hacer una definición de lo que es un kilómetro vertical. Un kilómetro vertical son 100 tíos (hombres y mujeres, claro) corriendo 4 kilómetros como si no hubiese un mañana para alcanzar la cima de una montaña, es decir, para LOCOS, y todo esto con nieve hasta la cintura, casi ná!!!

Todo este lío ya comenzó el viernes con el viaje Vigo-Vega de Espinareda, donde nos alojábamos. Nos instalamos en Casa Ana (sitio muy recomendable por el trato y por la comida). En esta ocasión fuimos Iago y yo, ya que no queríamos meternos un madrugón el sábado.

El sábado nos levantamos temprano (tomándonos un copioso desayuno) y nos desplazamos hacia la salida de la prueba. Allí nos encontramos con el resto de los Coutadas, y todos juntos vamos a recoger los dorsales.

Saldríamos entre las 9:38 y las 9:46 (el más tempranero Berto y el más retardado este menda).

Empieza la carrera!!

Empezamos subiendo (cómo no!!!) por la ladera de la montaña, en un principio por un sendero con piedras que duraría aproximadamente 500m. A continuación, la tónica de la carrera fue nieve y más nieve. Había mucha nieve, y tenías que subir por las pisadas que habían dejado los compañeros que habían subido antes, ya que si pisabas fuera de las pisadas te hundías hasta la cadera.

Seguimos subiendo y la cosa no pintaba bien. Cada vez la pendiente era mayor y todos subíamos como podíamos (unos echando espuma por la boca, otros con la boca abierta... un espectáculo!!) Eso sí, siempre de muy buen rollo con los compañeros que iban pidiendo paso si iban un poco más fuerte que tú.

Casi llegando a la cima, la pendiente era mayor, pero entre que mirabas la meta y el aliento que te daba la gente, los últimos metros para mí fueron los mejores, y conseguí mi objetivo entrando en meta corriendo.

Por fin!! Esto se acabó y no dio tiempo a saborear la victoria, porque solo dio tiempo a beber un vaso de isotónico porque hacía un frío que pelaba.

Bueno, ahora tocaba bajar (no nos íbamos a quedar allí) y la bajada, como dicen los vecinos portugueses, iba a ser EPICA.

Bajar por la ladera de una montaña nevada y con un desnivel importante no iba a ser fácil. Los resbalones eran continuos y las "culadas" la tónica de la bajada, pero bueno, llegamos todos sanos y salvos.

Para acabar solo quedaba la entrega de premios y disfrutar todos juntos del ambiente que reina en estas pruebas, y de la buena comida que nos prepararon los organizadores.

Ahora toca descanso y mañana más...!

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